腰肌劳损受凉引起的肌肉发炎

腰肌劳损的病因可能是急性腰扭伤，腰部损伤治疗不当或不及时，可使腰部损伤逐渐演变为腰肌劳损，还有腰部长期的高张力状态为形成腰肌劳损的主要原因，高张力状态好发于经常久坐的职业。

腰肌劳损在使用膏药治疗的时候，主要是使用具有活血化瘀镇痛作用的膏药，在使用膏药敷贴治疗的同时，还是要做好自己的身体护理工作，避免弯腰提重物或者是单手提重物。

腰肌劳损引起的屁股疼多是由于屁股部位的臀肌筋膜炎导致的。因为一旦出现了腰部肌肉劳损，就会导致腰臀连接部位的肌肉筋膜出现痉挛的状态，并且会局部形成炎性水肿的情况。

腰肌劳损引起腿疼的可能会因为局部炎症刺激神经而引起腿痛的表现，腰肌劳损伴有腿痛时需要与腰椎疾病相鉴别，可考虑检查一下腰椎CT来明确诊断指导治疗。根据检查结果进行中医推拿、牵引等治疗，解除神经压迫。

腰肌劳损发生的主要原因是腰背肌长期处于紧张状态，小血管受压导致肌肉供氧不足，代谢产物积累，刺激局部而形成损伤性的炎症，避免过度劳累，弯腰负重，久坐久站等不良姿势，加强腰背肌的训练。

腰肌劳损可以通过舒缓的运动、平板支撑、小燕飞等方式进行锻炼。腰肌劳损主要是由于腰部的疲劳，或是腰部的急性损伤，如果不能得到及时的治疗，会导致肌肉的损伤、炎症，进而导致肌肉的劳损。
在日常生活中要尽量不要过度劳累，可以进行一些功能锻炼，比如小燕飞，病人躺在病床上，双臂和双腿伸展，一天三到四次，可以在医生的建议下进行功能锻炼。