长期睡眠不足导致每日疲惫反应迟钝

会员105516175 20岁 已回复
从八月开始每天凌晨后才入睡,而早上得六七点起床上课,每天睡眠不够充足,但没觉得不适,到这星期一时大脑疲惫不堪,每天醒着也很累,反应迟钝,想事情很不清楚,容易冲动,练钢琴写作业都感觉身体不听使唤,无法集中注意力,每天疲惫不堪,总想睡觉,干什么都提不起精神,总感觉脑袋里有一层雾,咖啡红牛喝一杯的量都不管用,请问该如何调理回原来清醒的生活状态?
医生回答共4条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王子谦 医师 大名县妇幼保健院外科 二级甲等
擅长:心脑血管 外科常见病
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问题分析:你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议:可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
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袁一雄 医师 雄县医院其他 二级甲等
擅长:代谢类疾病,重金属中毒,药物中毒
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问题分析:你好,根据你是的情况,可能是有过度脑疲劳神经衰弱或者作息不规律影响。
意见建议:建议你先使用健脑补肾丸、乌灵胶囊来治疗,平时可以使用酸枣仁泡水喝来改善,还要规律作息,愿早日康复。
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张丞 医师 宜春浙赣友好医院内科 二级甲等
擅长:胃溃疡,神经性头痛,甲状腺相关眼病,脑血栓,痛风,...
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指导意见:这个属于失眠,一般是由于压力过大劳累没有休息好,所以才会导致出现失眠多梦的现象,要注意休息,避免劳累。可以选择服用安神胶囊,养血安神
王新霞 副主任医师 南宫市妇幼保健院妇产科 二级
擅长:妇产科常见疾病治疗。产后大出血,产前检查,流产,宫...
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您好,根据你描述的情况,可能是和你长期睡眠不足有关,你最好看中医用中药调理。
相关问答

反应很灵敏的孩子与反应迟钝的孩子,但这并不能确切的说是智力原因的影响。小孩反应迟钝怎么办提高小孩反映速度的方法:1、作为家长,要有耐心的跟孩子准确表达出自己的意思。因为在生活中,我们常会遇到孩子听不懂大人的话,反映速度差,而孩子与孩子之间却是无障碍的,孩子的反映速度也要快一些。很有可能是表达问题。2、可以让孩子作为“邮递员”。邮递员是作为大人之间的传话筒,不仅能够提高宝宝的反映能力,还能提高小孩的言语能力。3、要对孩子不吝啬的进行夸赞。孩子需要父母的肯定,孩子做错事要引导性批评,做的好的要夸奖。树立孩子的自信心。4、要让孩子自己做点事。把孩子的玩具放在安全且隐蔽的地方,与孩子玩益智游戏,让孩子开启寻宝,对孩子的自信心、反应力都有一定的锻炼。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

可以经过调整植物神经功能,以及改善睡眠,适当的运动来改善这种症状。对于年轻人来说,尤其是学生,有可能出现精神压力过大,或者是学习的压力过大,又经常熬夜或者是喝酒,那么就有可能造成反应迟钝的症状。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

反应迟钝是一种机体对于事物的反应能力,引发反应迟钝的因素主要分为脑部实质病变和心理病变。脑部实质病变是指是脑部疾病如脑发育不良,脑炎、脑外伤等。心理病变是由于不正常行为习惯引起的。对于反应慢这样的情形就需要针对不同病因采取不同的调理措施,如脑实质病变就要积极使用药物改变病理状态。心理病变就要通过鼓励性行为心理干预促进提升反应能力。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

幼儿反应迟钝首先要注意观察,每个幼儿器官发育的时间不相同,如果不明显可以先观察,随着年龄的增长会慢慢缓解的。其次考虑先天性发育不良,先去诊所检查一下,做到早发现早治疗。主要的治疗方法是应用调节神经代谢的药物。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

反应迟钝与智力低下、脑血管疾病相关,具体分析如下:
1、智力低下:智力低下的病人会出现言语交流障碍、记忆力减退、反应迟钝等症状。先天性和后天引起的智力障碍,主要是由于胎儿期放射线、药物、分娩时窒息等原因;后天与颅内感染、脑血管意外、颅脑损伤等因素有关。
2、脑血管疾病:血管性痴呆,可出现记忆力减退,反应迟钝,沟通障碍;由于高血压、动脉硬化等原因,造成大脑长期供血不足,从而引起缺血性脑血管疾病。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,大脑反应迟钝的原因有很多。比如睡眠不足、脑动脉粥样硬化、脑血管疾病等导致脑部供血不足,引起脑部缺血、缺氧,还有甲状腺功能减退、心脏疾病等。如果大脑反应迟钝,患者首先要检查血压、血糖、血脂等,必要时要做影像学检查,找出病因,针对性的治疗。如果是睡眠不足引起的,首先要改善睡眠,养成良好的生活作息习惯,适当参加有氧运动。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。