减肥后如何恢复饮食

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医生 我之前减肥了差不多一个半月 每天不吃东西 喝饮料 像苹果醋 果汁 蛋白饮料这种 结果从102斤瘦到了现在74斤 我恢复饮食后应该吃些什么不会反弹
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王洪波 主治医师 东营市河口区中医院外科 二级甲等
擅长:混合痔,骨关节炎,腰腿痛,骨折,膝关节炎,韧带断裂...
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指导意见:您好,建议您多吃谷类,蔬菜,适量吃点瘦肉,蛋。最重要的是运动。不要太刻意的节食,这样对身体健康不利。
李晓东 副主任医师 整形美容
擅长:面部提升、面部除皱、脂肪移植
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问题分析:你这个是因为减肥之后引起的月经不调的现象出现,可以吃点维生素E软胶囊之类的药物治疗一下的
意见建议:你这个一般是不能吃辣椒之类的食物,还有就是不能吃的过于油腻,不然是会出现反反复复的反弹的现象
相关问答

尿酸高和肥胖有很大的关系,大部分减肥成功的患者尿酸可以恢复正常。那是一种代谢性疾病,容易引起痛风,还有许多其他继发的因素需要排除。就是一定要注意低嘌呤饮食,不要吃动物内脏,海鲜,啤酒。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

快速减肥后皮肤松弛,要三年左右才会恢复正常,可以通过力量训练加快恢复,力量训练不仅会有助于脂肪燃烧,还会改变皮肤松弛的现象,可以让皮肤紧绷,而且保持弹性。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

1型糖尿病减肥后会恢复正常的。1型糖尿病的病人终身需要药物的治疗,如果说停用药物或者说中断胰药物的治疗,非常容易出现急性的一些并发症,如酮症酸中毒、乳酸性酸中毒等这些危及生命的一些状态。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的,如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

减肥脱发因人而异周期不同有可能自行恢复。
很多人以减肥为目的,过度的节食,可能会导致营养不良,甚至是比较严重的缺铁性的贫血,出现脱发。这种头脱发多长时间能否恢复要取决于营养不良的严重程度,或者是贫血的程度,如果比较轻微的营养不良,那么恢复正常的饮食,身体状态恢复之后,脱发相对可以比较快的改善。如果是比较严重的营养不良,或者出现了比较严重的缺铁性贫血,恢复的周期就会长很多,所以具体的情况是因人而异。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

减肥是不会影响尿酸值的,所以减肥后跟尿酸没什么关系,尿酸代表的是体内的血尿酸浓度,是由体内的嘌呤分解代谢而来。血尿酸升高严重,尿酸结晶沉积在骨关节腔,就会导致痛风。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征