一般情况下，如果出现血压偏高的情况，建议到正规的医疗机构进行全面的体检，确定原因，然后进行针对性的治疗。
出现血压偏高的情况可以使用一些降压的药来稳定自己的血压。需要在医师的建议下使用，否则会出现错误。平时要注意养成健康的饮食，要多食用一些新鲜的蔬菜、水果、奶制品等。多参加室外活动，例如游泳、打篮球、打太极等。平时要注意休息和休息。
通常情况下，血压稍微有点偏高的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：血压稍微有点偏高的患者如果出现头晕、头痛、心悸、疲劳等不适，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
日常护理：患者应避免劳累，注意规律作息，保持一个平和的心态，可以适当的做运动，比如慢跑、散步、瑜伽等，以保持正常的血压。
高血压病的日常预防：合理膳食，多吃含蛋白质和维生素丰富的食物，避免高脂肪高胆固醇食物；适量运动，有氧运动一样可以降低血压；戒烟戒酒，烟酒都会导致血压升高；心理平衡，保持心情舒畅；自我管理，按时服用药物，定期测血压。
血压稍微有点高看看有没有影响因素，比如劳累，情绪激动，用力大便等，如果有这些，可以休息，休息以后血压仍然较高，如果是高血压病，则可以服用高血压药物控制血压并且使血压达到比较稳定的状态。同时也做好饮食方面的调理，尽量不要吃一些酸辣的食物，也不要吃太咸的食物和腌制的食物，否则都会影响到血压的情况。也要注意保证良好的情绪。
高血压病人要注意合理饮食。在饮食上应遵守低盐，低脂，低热量的原则，并注意饮食结构的合理搭配；饮食不宜过饱，过快；忌不良嗜好，如烟，酒等。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量，改变饮食“口重”的习惯。
血压稍微偏高需要低盐低脂饮食，控制体重，适当的运动和锻炼，避免喝酒，每天食盐不超过6克，也需要保持充足睡眠，避免精神紧张，血压可以逐步恢复，如果经过以上治疗，血压还是不能恢复也需要按医嘱口服药物。
