左手恢复锻炼

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左臂尺桡骨粉碎性骨折,伸肌撕脱,现已出院。但是左手无法伸握,医生让我自己锻炼,请问怎么锻炼?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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常云艳 护师 聊城市第二人民医院外科 三级甲等
擅长:开放性脑外伤,烧伤
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指导意见:这种情况下可以进行肘腕关节以及手指的屈伸练习,来进行功能锻炼。一开始的时候,单手无法进行者,可以用右手帮助锻炼。
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陶国龙 医师 安丘市经济开发区卫生院外科 一级甲等
擅长:颈椎病,骨折,椎间盘突出
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指导意见:像你这种情况来说,需要通过后期恢复性的训练来增加肢体的活动,都刚开始活动的强度不能太大,需要逐渐的增加活动的强度,促进身体的恢复。另外要注意及时补充钙质和维生素d,关节还是不能负重的。
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吴华军 护师 景县温城中心卫生院外科
擅长:早泄,前列腺炎,包皮过长,遗精,精索静脉曲张,性功...
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指导意见:根据你的描述伸肌撕脱,建议你可以选择握拳锻炼,同时配合按摩和理疗治疗,最好去医院的康复科做康复训练,希望能够帮助到你!
相关问答

左手偏瘫康复训练是能够有效的促进病人康复。还需要家属能够多督促病人进行一些生活自理,平时梳头、穿衣、下棋、绘画、写字、洗脸等都尽量独立完成。逐渐达到日常生活能够自理。这样也可树立病人的信心。同时这种锻炼要持之以恒长期坚持才能看到效果,切不可半途而废。只要坚持锻炼,能够有效的起到偏瘫等各种脑病的康复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个是左侧神经的一个传导异常引起的力量和精细动作完成不好,需要到市级三甲医院康复科,做正规的超短波,低频中频电刺激,针灸,和康复主动被动手腕锻炼等。针灸配合康复治疗瘫痪性的疾病效果是不错的,但是需要坚持下去。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

通常来说,肩袖损伤可以通过以下方式锻炼恢复,具体分析如下:
肩袖损伤的类型有急性和慢性两种。外伤、暴力磕碰是导致急性受伤的主要原因。慢性的肩关节周围炎症会导致慢性损伤。根据肩袖损伤的症状,可以选择不同的运动方式。肩部的疼痛可以通过积极的、被动的屈伸训练、拉伸带的阻力训练来缓解。如果是肩关节的活动受到限制,需要进行专业的康复手法。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脑梗急性期过后,康复师的指导下进行有针对性的治疗,具体包括手功能的锻炼、手指功能的锻炼、瘫痪侧肢体功能的锻炼、语言功能的锻炼、反应能力的锻炼、定向力和思维能力的锻炼。
如果是单纯的自己做运动,不仅会耽误很多时间,还会造成严重的后果,还会造成瘫痪侧肢体不能正确的矫正,从而造成脑梗死的后遗症。恢复期内不能吃辛辣刺激性的食物,不能抽烟喝酒,不能吃肥甘油腻的食物,要注意饮食清淡,心情要好,这样可以促进脑梗的康复。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

患有脑梗以后会出现下肢的无力,还有发软症状,因为脑梗的部位导致运动功能损伤引起。通过积极的锻炼,病人是可以恢复的,在脑梗急性期48小时以后,就可以进行肢体的超早期康复,主要是给予良肢位的摆放,也可以通过扎针灸促进肢体功能的恢复。急性期过后,脑梗有3-6个月的黄金康复期,这一段时间通过系统的康复锻炼,病人的下肢功能可以得到很大的进步。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

对于髌骨骨折,应根据骨折位置的不同,采取外科或石膏内固定的方法进行治疗。
对于膝关节的屈伸运动,可以进行膝关节的屈伸运动,同时进行踝关节和髋关节的运动,这样的话,患者就可以用双手支撑着患肢免负重走路了。下肢水肿是在初期发生的,一般需要将患肢抬起,这样才能减轻水肿。保守的话,可以先做好石膏或支架的外固定6个星期,然后进行膝关节的屈伸运动,可以在病床上坐下,然后在健腿的帮助下按压患者的膝盖,然后慢慢的将膝盖弯曲到90度,然后屈髋,用两只手抓住大腿,膝盖弯曲,让膝盖弯曲,大约100度,然后再做两个抱膝的屈膝动作,慢慢恢复到正常的角度。可以用脚后跟垫,膝盖放沙包下压来进行膝关节伸直位的运动,一日3-4次,每次10-15次,运动后关节肿胀,可以用冰块来减轻疼痛。对于膝盖的固定,长期使用的膝盖有一定的僵直的危险,要与医生交流,或者是康复医生的帮助。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。