抑郁症有一部分可以自愈,特别是轻度抑郁症可以通过自我调整,自我心理暗示的方式获得自愈。激发内啡肽的分泌,起到抗焦虑、抗抑郁的作用。将注意力转向感兴趣的活动中,可以激发愉悦感和掌控感,使动力提高,改善情绪状态。
科学研究表明补充叶酸能够适当的抵抗患有抑郁症的几率,能够有助于抗抑郁症。叶酸属于B族维生素,富含于绿叶蔬菜中。与大脑中复合胺等一些能产生“良好感觉”的化学物质有关。所以叶酸有助于抑郁症的恢复,平时可以适当的补充叶酸,严格按照医生的要求服用抗抑郁药进行治疗。
临床上用于治疗抑郁症的西药主要是劳拉西泮、奥沙西泮等,可能产生眩晕、乏力等不良反应,并有一定的用药成瘾性。因此可以服用中成药来改善其不足,如同仁堂巴戟天寡糖胶囊。
抑郁症在中医学上又被称为“郁证”,是情志不遂所导致的。肾阳亏虚是抑郁症的主要病机,机体阳气不足,运行不畅,则不能布达全身,使神失温养,从而出现意志消沉、兴趣减弱、精神萎靡等抑郁症状。同仁堂巴戟天寡糖胶囊是由中药材巴戟天提取制成,患者在医生的指导下服用该药,可以调理抑郁情绪,改善心绪低落,调节睡眠,恢复精神,从而从较深层面治疗抑郁症。
需注意的是,巴戟天寡糖胶囊适用于抑郁症辨证为肾阳虚证的患者,若为其他辨证分型的患者,应在医生指导下使用对症的药物进行治疗。
中药可以帮助治疗抑郁症。
抑郁症在临床上比较常见,多是由于情伤、体虚、长期疲劳、过度思考、饮食不干净等原因,会导致抑郁症的形成。可用中药方剂调理,如百乐敏胶囊、解郁安神颗粒、龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散等。可在医生指导下合理使用,对调理肝肾、改善心脾、治疗精神抑郁症有很大帮助。
对于抑郁症的治疗,中西医结合更为合理。标本兼治,抑郁症是可以明显控制的。在应用中药的同时,建议配合相关饮食和运动进行全面调理。
中药对轻度抑郁症失眠症有一定的治疗作用。中医治疗各种疾病通常需要辨证施治,抑郁症也是一样。通常需要找相应的医生进行辨证诊断。具体用药如下:
1、疏肝:抑郁症大多是由于肝气郁结,导致情绪低落、乏力、抑郁。所以一般治疗抑郁症还是以疏肝为主,包括逍遥散,可以疏肝理气。
2、补益心脾:其他患者可能在抑郁、情绪激烈的基础上,长期过度思考,出现失血、心脾两虚、乏力、虚弱、记忆力减退等症状。这时候可以加入一些能够补益心脾的药物,比如人参健脾,有一定的缓解作用;
3、泻肝火:部分抑郁症患者可能表现为烦躁易怒,肝火可能更旺。此时可加入泻肝火的药物进行治疗。
吃抑郁症、失眠、酸枣仁是有效的。
可以帮助大脑清醒。但是失眠是由多种原因引起的,最好明确原因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的好习惯,睡觉前要洗热水澡,喝一杯热牛奶。都有利于睡眠。这是最简单的吃酸枣仁的方法。每天睡前喝一杯可以缓解失眠。此外,还可以制作枣仁林脂饮料、枣仁芹菜水、枣米粥、枣仁人参粉、枣仁米粥,这种食疗对治疗失眠有很好的效果。