局部热敷再加按摩会缓解，尽量保持乳房不要积奶，保持乳腺管通畅。是因乳汁淤积，长时间无法排泄形成肿块，初期肿块较小，或仅为弥漫性质地偏软的肿块，伴疼痛或轻微隐痛。
哺乳期胸疼没有肿块可能是正常的情况，也可能是乳腺结节的表现。
哺乳期间胸部疼痛无明显的症状，主要是由于体内的雌激素和孕酮分泌过量引起的，或者是乳腺中的乳汁增加引起的。哺乳期没有肿瘤是好现象，有些妇女的乳腺中出现了一个包，可能是乳腺结节。病情比较严重的话，可能会引起乳腺疾病。哺乳期不宜用力揉胸，若胸部肿的比较严重，可用吸奶机吸掉。
一般来说，哺乳期乳腺肿块可以通过按摩、手术切除消除。
一、局部有肿块，是因为乳管排出不良，导致局部积乳。可以采用穴位按摩、艾灸熏蒸、热敷理疗等方式进行治疗。使乳房保持畅通，使乳房排出更多的液体，清除肿瘤。
二、如果是哺乳期的女性患上了急性乳腺炎引起的局部脓肿，那么单纯的保守消炎是不能有效的。可以通过手术切除脓肿来清除肿瘤。
一般来说，如果患者在哺乳期以前已经出现了乳房的肿块，在孕期或者是哺乳期，由于雌激素、孕激素和泌乳素等水平的影响，有可能会导致乳房肿块的进一步加重，比如乳腺增生、乳腺纤维瘤等，都有可能受激素的影响而进一步严重。如果患者的情况比较轻微，可以通过按摩、热敷等方式进行缓解；如果症状比较严重，则需要前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
此外，哺乳期应该注意休息，保证睡眠，不要过于疲惫，这样有利于身体恢复和乳汁分泌。
防止乳汁淤积可以有效的预防乳房肿块。出现肿块后可以采取物理治疗的办法，能够让肿块逐渐的消除，首先可以进行按摩，向乳头方向按摩，促进乳汁的排空。另外选择局部的热敷或者烤电等办法。
