去除脂肪粒的方法比较多，例如涂抹维甲酸和针刺。
涂抹维甲酸，晚上清洁局部皮肤后，将维甲酸均匀涂抹于有脂肪颗粒的区域，但此方法仅对部分脂肪颗粒有效。挑针，用消毒过的针头将脂肪颗粒的表面皮肤挑出来，然后将里面的白色颗粒挤出，记得把它们挤干净。最后，注意皮肤消毒。眼睛中的脂肪颗粒不适合这种方法。
脂肪粒在医学上又称粟丘疹，首先要做好清洁，每天以适当清洁为主，保持皮肤毛孔畅通，透气，排泄和吸收的功能。如果日常注意无效，可以使用一些损伤性的处理，比如挑除，或者应用激光进行处理。在挑除的过程中，一定不要过深，以免伤到真皮。
一般情况下，脂肪粒要通过药物治疗、日常管理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
平时可以用碘伏或者酒精消毒脂肪粒周围的脂肪粒，然后用高压消毒或者酒精浸泡过的针刺破皮肤，把脂肪挤出来，再用碘伏或者酒精消毒，再涂上盐酸金霉素眼膏。脂肪粒多发生在眼周，一般使用眼霜后会复发，因为眼周皮肤娇嫩，受到物理擦伤后会出现小创面，涂眼霜后会引起皮肤感染等。所以在眼周要注意保养，避免损伤皮肤，造成小创面。
去除脂肪粒的方法是局部按摩、更换护肤品、刷酸等等。
1、局部按摩：如果皮肤上有脂肪粒，可以在局部适当按摩，一般能够促进血液循环，并且还可以促进皮肤的代谢，达到消除脂肪粒的效果。
2、更换护肤品：如果使用的护肤品不适合，也有可能会导致皮肤上生长脂肪粒，所以还需要更换适合自身肤质的护肤品，避免导致脂肪粒越长越多，并且有助于促进脂肪粒消退。
3、刷酸：通常就是将高浓度过酸涂抹于皮肤表面，加快皮肤的新陈代谢，还可以去除老化的角质层，能够清除毛孔内的毒素和垃圾，对于脂肪粒也可以达到消除的效果。
脂肪粒可以通过皮肤护理、涂抹药物、激光治疗等方法进行去除。
1.皮肤护理：如果长期使用化妆品，或是过多使用较为滋润的护肤品，可能会导致毛囊口堵塞，形成脂肪粒。此时，应注意清洁皮肤，减少皮肤表层的油脂，并尽量避免使用化妆品，防止脂肪粒增多。
2.涂抹药物：脂肪粒有可能是闭合性粉刺，是痤疮的常见症状。因此，可以在医生的指导下使用维A酸软膏、阿达帕林凝胶等药物，软化角质层，去除脂肪粒。
3.激光治疗：如果上述方法的效果不明显，或是反复出现脂肪粒，也可以通过激光治疗的方法进行改善。激光能够释放高热能量，可以溶解脂肪，进而去除脂肪粒。
