在饮食中，维生素A和E是有助于增强性欲的，并且能提升精子的生成，来产生精子活力，对治疗阳痿有一定的帮助。当阳痿病人的维生素A缺乏时，可以影响精索上皮产生的精母细胞、输精管上皮变性、睾丸重量下降、精囊变小、前列腺角化等症状，所以应多补充一些维生素A、E，维生素A较多的食物有动物肝脏、牛奶、蛋类、玉米、红萝卜、红薯及番茄等。对治阳痿起到一定的帮助。
应该是肾精不足脾肾阳虚引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，可以多吃黑芝麻等食物，口服脾肾之类的药物调理。多喝水，加强身体锻炼，注意饮食要营养规律。
阴茎疲软是男性在进行性生活的时候，出现阴茎无法勃起或勃起不坚的现象，主要是精神紧张，要放松心情，不要顾虑太多。注意休息，加强营养。勤劳的锻炼身体，放松自己的心情。
包皮过长，动静脉性勃起功能障碍，内分泌紊乱，心理因素或者是阴茎硬结症等都是比较常见的阳痿的诱因，如果打算治疗，还是尽早到医院做个检查调理比较好下早看早治疗。
阴茎疲软多久能恢复就要根据自身的病情来看，通常情况下病情不严重的，吃一些调理的药物，注意个人饮食生活，一般一个月左右病情就会好转很多，病情严重的时间就会更长。
