喝蜂蜜不过量食用不容易导致肥胖的，而形成肥胖的主要原因，是摄入的热量超过了机体消耗的热量，从而会转化成脂肪储存起来，导致了脂肪的蓄积。其实适当喝一点蜂蜜水，还有助于减肥。
蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。
单是吃蜂蜜这件事是不会导致发胖的，就算每天吃三勺自然成熟的蜂蜜也不会。发胖多是摄入和消耗不平衡导致的，有些人每天吃一碗蜂蜜但坚持运动就不会发胖，而有的人每天吃一勺蜂蜜几乎全天都是坐着自然会发胖。
蜂蜜是日常生活中非常常见的一种食品，喝蜂蜜不会让人发胖，而且会起到一定的减肥作用。从中医角度来讲，蜂蜜有败火的作用，还可以美容养颜，具有养胃、清肺的功效。平时喝蜂蜜水.，可以有效的促进肠道蠕动、缓解便秘。还可以增强人体的免疫力，起到一定的保肝、护肝的作用。多喝蜂蜜水，可以促进身体内脂肪的燃烧，起到一定的减肥功效。
长期喝蜂蜜是好的。可以延年益寿，促进肠道系统消化，蜂蜜当中很有很多有营养的物质，包括维生素、矿物质，经常喝蜂蜜水，可以及时补充人体所需要的各种物质，从而起到延年益寿之功效。
