一般来说，腰酸的厉害不一定是怀孕了。
腰酸不是怀孕的必然指征，盆腔炎症或附件区有病变，有腰肌劳损等情况都有可能导致出现腰酸症状。建议患者尽早前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中还要注意个人的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，保持适当运动，如游泳、跑步等，有利于身体健康。
孕37周腰酸的厉害原因如下：
怀孕37周属于妊娠后期，此时的胚胎生长的比较迅速，同时子宫和胎盘也会增大，羊水增多，会使得肚子向前倾斜，孕妇很可能会后仰，腰和后背的肌肉会紧张，产生压力，使得腰椎的承重增加，进而可能会导致腰酸背疼。长期站立会加重腰背的负担，或是用力不当导致腰肌疲劳，有可能会导致腰酸的症状。
腰酸疼可以对患处进行热敷、按摩、推拿和药物治疗。腰痛主要是由腰肌劳损、腰背部筋膜炎、腰背部筋膜炎等引起的腰痛，一般都是卧床休息，卧床时可以选择硬板床，这种情况下腰背部的压力最小，可以让痉挛的腰背肌得到舒展，从而减轻腰酸痛。
如果疼痛很重，可以通过服用塞来昔布等NSAID、非甾体消炎止痛药治疗药物来减轻疼痛。
在女性的月经前期，会有胸部及小腹胀痛，或腰部酸胀感的，是由于机体内激素水平的原因引起的，是生理性的，经期过后会症状消失的。不需要治疗的。如果经期过后一直有小腹不适感的话或腰酸的话，确定是否与肾脏有关系，做一个肾脏B超，做一个尿液的化验，确定原因后在合理治疗。
怀孕37周时如果出现腰酸，是提示存在分娩的可能，37周出现腰酸，主要原因是由于子宫收缩，压迫腰部引起来的。但是是否近期分娩主要看宫缩的强度，因为腰痛的症状属于比较轻微的产兆。如果没有规律性的腹痛或者见红的情况下，单纯的腰痛，一般只能说明有近期分娩的可能，但是并不一定提示近期分娩。
女性刚刚怀孕出现腰酸症状的缓解方法如下：
是由于孕妇的子宫增加导致压迫到腹腔内其他的脏器和神经部位，从而导致孕妇产生腰酸症状。可以通过热敷按摩的方式来缓解这种情况所带来的腰酸症状。若是腰酸症状比较严重，可以去正规的大医院进行孕酮水平检查，查看孕酮水平是否处在正常范围内。若是孕酮水平过低，可能会导致先兆性流产的迹象，需要进行补充黄体酮。