考虑排便肛门肿物突出常因为痔疮等肛管疾病有关，可以饮食清淡适当食用膳食纤维丰富蔬菜，水果避免大便干燥秘结，忌辛辣刺激食物，注意肛门清洁卫生，不要长期久坐工作劳累，可以当地正规综合性医院肛肠外科检查看看。
便秘后肛门有肉翻出来要根据患者的实际情况来决定：
1.如果脱出可以自行还纳，频率不高，也没有便血、疼痛等并发症，可以口服补中益气的药物。
2.若脱出较重，不能自行还纳，或者脱出需要用手辅助还纳，或者伴有出血、疼痛等并发症，需要考虑手术治疗。
3.如果确诊是肛乳头纤维瘤，可以考虑择期切除。
在平时多喝温开水，多吃新鲜水果蔬菜，适当按摩肠道。避免任何刺激性大的饮食，有明显便意再去排便，避免排便时间过长，避免排便时过于用力。
便秘后肛门有肉翻，可能是因为盆底肌肉和肛周肌肉松弛导致的肛周脱垂或脱肛。日常生活中要多吃一些富含粗纤维的食物，比如山药、韭菜、苜蓿等。也可以考虑是肛乳头状瘤，需要到肛肠科进行检查。要多饮水，多吃一些蔬菜和水果，以保证大便畅通，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。少坐，多锻炼，锻炼身体，提高身体的免疫能力。
首先考虑的是内痔脱出。如果没有什么其他不适，可以暂时不用处理，密切观察就行，往往都能够自己回纳到肛门内。平时一定要注意饮食，避免便秘或者腹泻，否则都容易引起加重。第二考虑的就是增生的肛乳头脱出到肛门外面，如果要想明确诊断，可以做电子结肠镜。
痔疮。肛门直肠底部及肛门黏膜的静脉丛，发生曲张而形成的一个或者多个柔软的静脉团的慢性疾病。通过日常的推拿养生，可以促进肛门周围的血液循环，调整消化机能，使排便顺畅，从而缓解痔疮所带来的诸多不适。
肛门里有一块肉。考虑到痔疮的存在，有必要进一步去肛门直肠诊所进行肛门湿疹和肛门手指检查。痔疮确诊后，可选择痔疮专用软膏或栓剂局部外用。当伴有便血时，还需要相应的口服和外用止血药物。反复出现并影响的生活质量，直接进行手术切除。
