医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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徐向向
石家庄市糖尿病医院内科
二级甲等
擅长:高血压 糖尿病
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一些失眠的治疗应本着药物治疗为主,心理调整为辅的策略,患者除服用药物以外,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于患者的恢复均有很好的帮助。长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。
李振朋
医师
河北省枣强县城西关门诊内科
一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好, 睡眠不佳与情绪,思虑劳神过度有很大的关系。
初步建议,首先希望你调整情绪,保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主,可以选择朱砂安神丸,珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
刘彩华
医师
巨鹿县妇幼保健站妇产科
擅长:不孕不育症,子宫肌瘤。
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
胡保家
医师
北京北环张如珍诊所内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好,充足的亮光可相对改善恐惧感,配合科学的规律的休息,慢慢适应就习惯了。
龙罗奇
国家二级心理咨询师
溧阳心理咨询工作室心理诊所
擅长:中、小学生心理;婚恋家庭;人际关系;各类神经症(强...
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病情分析:可能存在严重的植物神经紊乱。可能由于个人易患因素、社会凶险因素及心理问题等多重因素产生应激反应,神经内分泌改变,引起植物神经功能紊乱。需要检查是否存在精神心理刺激事件,是否存在学习生活工作压力过大和过于紧张等。
意见建议:消除心理的紧张和焦虑,学会放松自己,可以考虑静坐和瑜伽、太极等。注意营养的均衡,规律生活,积极进行体育锻炼。不要总是有消极的自我期待,过分担心难以入睡,需要对自己有足够的信心。
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王宏伟
衡水医院内科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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您好:失眠表现有入睡困难、易醒、多梦等,心理,生理,以及环境因素,都可引起失眠,长期失眠可致胸闷,气短,有气无力,任何事情不感兴趣,脏腑功能紊乱,食欲减退,头晕头痛,甚则可出现抑郁状态,神经紊乱内分泌失调,也是大脑皮质功能紊乱,因为是一种功能性的病变不是器质性的病,你现在最重要的是及时的治疗,药物治疗:小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一,但安眠药有依赖性与成瘾性,可抑制呼吸,使记忆力减退,因此要严格遵从医嘱,不能滥用。此外,其他还有“夜舒宁”、“脑乐静”、“安神胶囊”、“解郁安神颗粒”、“安乃静”。同时建议您可以定时做运动,增强体质,如果以上疗法无效果,建议就诊中医,采用中医理论,辨证论治,全面调节脑功能,首先改善您的睡眠状态。祝你早日摆脱困扰。
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李铁锤
市医院中医科
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.