调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。
脚癣和手癣主要的致病因是由于真菌感染而引起的，需要保持局部清洁，做到勤洗手，每天洗脚，更换鞋袜。并早晚使用药物，平时要穿透气性好一点的鞋。尽量不要穿皮鞋。每天洗脚，定期刷鞋，更换鞋袜。
有可能是阴虚火旺或者湿热内蕴所造成的。了手脚心热之外，还可能会出现下身的、下焦的潮湿，比如阴囊潮湿或者女性的白带增多、身体汗出，白天会有情绪不佳，容易急燥等。
通常情况下，夏季手脱皮可能是手癣、湿疹等原因导致的。具体情况分析如下：
手癣：手癣患者一般会出现水疱、脱屑、皮肤粗糙增厚等症状，患者可以按照医嘱使用主要治疗手癣的药物进行治疗，比如环吡酮胺乳膏、克霉唑乳膏、联苯苄唑乳膏等。
湿疹：湿疹是由多种内、外因素引起的真皮浅层及表皮炎症，常见的症状有红斑、丘疹、瘙痒、脱皮等，可能会导致夏季手脱皮。一般情况下，患者可以在医生的指导下使用丁酸氢化可的松乳膏、炉甘石洗剂、卤米松乳膏等药物来治疗。
一到夏天手就脱皮可能是汗疱疹、真菌感染导致的。
夏天的手脱皮一般很可能是汗疱疹导致的。由于夏天经常出汗，会造成皮肤角质层一定损伤，特别是手掌部位和指缝间，皮肤角质层一旦受损，可能会导致角质层的脱落，即手脱皮。除此之外，也有可能是真菌感染形成的，因为夏天气候潮湿，很容易诱发真菌感染，真菌感染形成以后，会造成手部皮肤角质层的损伤，最终形成脱皮的现象。
冬天由于环境的改变还有皮肤缺水，是可以出现这种皮肤脱皮的现象，正常生活即可，注意多休息，如果症状持续加重的情况下，可以考虑适当的外用一些药物进行治疗。使用护肤霜进行护理即可。
