肚子总感觉胀胀的可能是积食、胃肠功能紊乱等原因导致的。
积食是指因饮食不当，影响到消化功能使食物停滞胃肠所形成的一种疾病，临床常见食欲不振，厌食，腹部胀满，嗳气，呕吐，大便酸臭不调等。发生与饮食不当、素体脾虚、病后失调等因素有关。还可能会导致出现肚子总感觉胀胀的情况。
胃肠功能紊乱是由生物、心理、社会、疾病等因素引起的胃肠异常情况，可表现为反酸、嗳气、恶心、呕吐等，还可能会导致肚子总感觉胀胀的。
首先建议患者在饮食上做出调整,建议饮食清淡、规律。多进食好消化的食物,减少产气较多的食物,如豆制品以及纤维素较多的蔬菜等。在日常生活中需要加强运动,以改善胃肠道蠕动。在药物上建议服用益生菌,可以有效改善胃肠道消化功能,减少胃肠道产气、缓解腹胀,同时还可以服用消化酶。同时加强体育锻炼，保持身心愉快，避免身体受凉。患者如有不适，请随诊。
肚子胀胀的大便排不出可以通过按摩、使用药物等来改善。
宿便在肠道中堆积的时间长了，就会导致肠胃积气，从而导致腹胀。首先要做的是用双手顺时针按摩腹部15分钟，这样可以促进肠胃的蠕动，促进排便。还可以在医生的指导下服用一些轻泻药，比如甘露醇、硫糖铝等，促进大便的排泄，减轻腹部的不适。还可以口服一些通便的药物，比如开塞露。
一般情况下，如果是肚子胀不能解大便，最常见的有可能是肠梗阻，这种疾病有多种原因可以导致。具体分析如下：
通常来讲，长期便秘的人多是由于粪块在肠道内阻塞导致的。还有比较常见的原因是肠道肿瘤，因为外伤性的肿瘤，导致肠道变窄，粪便不能顺利通过形成的梗阻。除此之外，腹部有手术病史的病人，因为术后腹腔肠管的黏连也容易造成黏连性的肠梗阻。对于出现相关症状的患者，建议及时就诊，明确病因后，对症治疗。
一般情况下，总感觉肚子胀胀的、有气可以通过药物治疗、生活护理来改善，具体内容如下：
，需要考虑是肠胃功能不全所致。胃肠动力不足主要是由慢性胃炎和肠道菌群紊乱引起的。症状比较轻微，可以通过日常的饮食调节来改善，但是如果病情比较严重，或是长期的表现，饮食方面也没有什么作用，可以配合物理治疗，比如：以脐为核心，按揉腹部、热敷腹部等，促进胃肠动力的运动，如果没有改善，可以口服双歧杆菌三联活菌。
轻微腹泻，休息后即可缓解，如果症状严重，出现脱水的话，就要尽早重视起来。可能是宝宝长大，子宫增大，压迫到肠胃产生气体引起的。腹部保暖，一般随着胎儿逐渐增长发育会逐渐适应好转。不要擅自用药。
