可以代替主食帮助减肥的。红薯里面有大量的纤维，还有一些蛋白质和维生素，最主要它还有很多淀粉，也是属于碳水化合物，但是它跟米饭比起来它的热量就要低很多，而且它的粗纤维会使肠胃蠕动，会使大便松软，更加易于排出。
一般情况下，月经期间，女性可以吃清淡、富含蛋白质、维生素、微量元素的主食和菜。具体内容如下：
当女性处于月经期间时，身体正在不断出血，身体抵抗力容易下降，可以吃容易消化吸收的，且富含维生素、蛋白质、微量元素的主食和菜，比如大米、馒头、包子、鱼肉、猪肉、西红柿、鸡蛋、菠菜、花菜等。能够为身体补充营养，提高抵抗力，还能避免刺激肠胃，出现不适症状。
一般情况下，腹泻时通常不能吃地瓜，具体内容如下：
地瓜中富含的食物纤维和果胶通常难以被患者吸收，还可能会促进胃酸的产生，可能会促进肠胃的蠕动，这可能会加剧患者腹泻的症状。因此，在腹泻时，患者应尽量避免吃地瓜。此时，患者还需要避免食用生冷刺激性的、富含膳食纤维的食物，以免对胃肠道功能产生影响，这将不利于患者身体恢复健康。
一般来说，婴儿能吃地瓜泥，但是应该适量。
地瓜中含有较多的膳食纤维，婴儿吃了地瓜泥后，其中的膳食纤维可以吸收肠道内的水分，进而可以促进胃肠道蠕动，而且地瓜中还含有糖分和丰富的蛋白质、维生素，可以补充宝宝的营养成分，有助于促进宝宝的机体健康，但应该适量吃地瓜泥，因为过量吃地瓜泥可能会导致消化不良，进而可能会出现腹痛、腹泻等症状。
糖尿病不能用卷心菜当主食。
糖尿病人是可以适当的吃一些卷心菜的，但不能当主食。主食可以是燕麦、小米等。因为卷心菜可以降低血糖。卷心菜含有促进胰岛素分泌的成分，帮助控制血糖，预防糖尿病。正常情况下，所以对于糖尿病的患者，在患病期间是可以吃卷心菜的，因为一些蔬菜和水果当中含有非常高的纤维物，对于糖尿病患者对身体健康有很好的辅助作用，并不能直接当主食。
