因为甜食可增加胃酸分泌,所以口腔会有酸味,人们的口腔中有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长,产生的乳酸越多,就会感觉到酸味,当然这样发生龋齿的机会就越大。
甜食可增加胃酸分泌,所以口腔会有酸味,口腔中有一种乳酸杆菌,能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长,产生的乳酸越多,就会感觉到酸味,当然这样发生龋齿的机会就越大。
支持者认为,低碳饮食可在一定程度上降低体重(平均10%左右)和血液胆固醇水平,令心脏病风险有所降低,但是长期是否有效还不确定,实行低碳饮食令脂肪吃得相对较多,容易感觉饱,同时加上酮症使食欲减退,可令总体能量摄入减少,是其减肥的效果看似迅速的原因,因此总能量摄入的控制更加重要。
吃了甜食以后嘴里感觉到很酸是正常的现象。一般食物里的糖类是淀粉和蔗糖,唾液可以分解一部分淀粉成麦芽糖,其产物是酸类,会让口腔环境呈酸性。最近要减少甜食的食用,三餐要规律。
糖尿病可以吃面食,但是尽量吃些粗粮做的面食,例如全麦面包、荞麦面条等,不要吃精细小麦面粉做的面食,因为这类食物的淀粉比例太高,淀粉经过消化后就会生成糖份,容易使患者的血糖值升高。患者要注意避免吃淀粉含量高的食物,例如藕、地瓜等。糖尿病适合多吃些蔬菜,例如芹菜、菠菜等。糖尿病除了药物治疗外,还需要积极的运动来消耗多余的糖份。