一定要多注意休息，平时千万不能够做重体力劳动，特别是不能提拉重物，否则那样会严重增加腰部的负担，这就会导致病情进一步加重。不要久坐久站，每隔一段时间就要变换一下姿势，以尽量放松自己的腰椎。
椎间盘突出症的治疗方法有很多，轻度腰椎间盘突出症可以休息，佩戴腰椎保护和按摩、针灸、理疗等治疗方法也可以贴敷，服用药物放松肌肉，促进血液循环。然而，如果治疗对严重腰椎间盘突出症无效，可选择手术治疗。腰椎间盘突出症是老年人的退行性疾病。在治疗的同时，必须做好维护工作。
腰椎和颈椎治疗方法如下：
1、物理治疗：通过微波理疗或者是远红外理疗，可以减轻腰椎和颈部的酸痛，还可以改善腰部的肌肉。
2、口服药物，在医生的指导下服用美洛昔康、塞来昔布等镇痛药，颈复康颗粒、腰痛宁胶囊等中成药。如果是压迫到了神经，还可以服用维生素B1、维生素B6片等营养神经的药物。3、如果腰椎和颈部有一定的压迫感，可以通过封闭疗法来缓解疼痛。4、手术治疗：颈椎和脊柱疾病比较严重，有明显的神经压迫，保守治疗无效时，可以手术治疗。
腰椎肿瘤的治疗方法如下：
外科及放疗是治疗腰椎肿瘤最常用的两种方法。对于原发性纤维瘤和纤维肉瘤，外科手术治疗是非常重要的。只有完全的切除，才能减轻痛苦和麻木等症状，术后还要根据肿瘤的病理和切缘进行放疗和化疗。第二种方法是放疗，对于不能手术切除的病灶或多发腰椎转移瘤，放射治疗可以有效减轻疼痛，缓解病情。
腰椎脱位通常需要进行手术治疗。
腰椎脱位最大的风险就是压迫脊髓神经，如果遇到强大的外力，很有可能导致患者瘫痪。因此，这种患者一般都应选择主动的手术治疗，一般都是在全身麻醉下进行，切开皮肤，将两边的肌肉分离出来，再将脊椎间的脊椎取出来，再用钉子系统进行内固定。
在进行手术治疗后，患者应遵医嘱做好术后、卧床期间及恢复期间的相应护理。
腰椎移位可以通过复健运动等方式进行治疗。
建议患者采取平躺姿势，膝盖弯曲，用脚和后背作为支撑，提起骨盆，再缓慢下降，重复几遍。有利于矫正骨盆前屈，提高脊柱的弯曲；卧位膝盖弯曲，尽可能接近胸腔，但是要小心别把后背从床头抬起来。侧卧位，上侧腿打直，下侧腿膝盖微微弯曲，上侧腿向上提起，再缓慢向下，如此重复几十次。此外，中药的理疗和推拿也有很好的作用。日常生活中患者要保持良好的生活方式，避免经常弯腰工作，避免带拿重物。病情较严重的患者应行手术进行治疗。