怎么我吃了半个月,好象都没什么效果的。

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怎么我吃了半个月,好象都没什么效果的。
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
蔡志军 主任中医师、教授 医学专业人士儿科
擅长:从医30余年,懂些医学科普知识(如果对我的回复还满...
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答:
运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时)才能把它烧完,这是运动减肥的难处。更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增
运动还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥。节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少。节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率)会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重越来越难下降。人类到了中年开始老化后,也是由于基础代谢率变慢,才使脂肪在体内堆积而长胖;经常运动的人在停止运动后,也是基础代谢率变慢而积肥长胖。

运动能提高基础代谢率,使体内脂肪迅速燃烧,每次运动后,人体基础代谢率升高的时间可持续二十四小时,故二天运动一次(或每周运动三次),每次半小时以上,使身体烧掉三百卡以上的热能,就能使人体的基础代谢率不至减缓,此时又一面节食,人体内多馀的脂肪才能有效燃烧掉。

如每次运动只十五分钟,则烧掉的是糖类,烧不掉脂肪;运动半小时后,才会开始燃烧较多的脂肪,每次运动的时间越久,烧掉的脂肪越多,这是因为连续性运动的主要能源是脂肪而不是糖类。相反的,瞬时爆发性运动的能源是糖类而不是脂肪,故这类运动对减肥无益


反正我不太信这东西。
相关问答

应考虑是否是因为月经不调和内分泌失调。去医院检查后,遵循医生的治疗计划。对于对症治疗,可以服用一些药物来调节月经和止血,不用过于担心。平时,保持愉快的心情,注意休息,不要熬夜,不要喝酒,不要吃辣椒,油炸和其他刺激的食物。不要太累,不要锻炼得太用力等。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

吃了避孕药月经提前半个月一般不会怀孕,具体分析如下:
吃了避孕药月经提前半个月,通常已经来了月经,吗说明还没有怀孕。口服紧急避孕药的副作用有恶心、呕吐,通常发生在服用后24小时内,不需要特别治疗;头痛、头晕、乳房胀痛、乏力一般发生在服用后1-2天之内。女性经期提早半个月来,属于外源性激素刺激导致的撤退性出血。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

通常情况下,避孕药吃了月经提前半个月正常。
避孕药可来控制排卵,改变子宫颈内膜的环境,起到了避孕的作用。月经周期改变、不规则子宫出血、恶心、呕吐等是服用避孕药的主要不良反应。因此,如果女性服用避孕药,月经提前是很常见的,如果月经量不大,可以在不使用任何的药物和休息的情况下进行。女性在生理期1-3个周期后,女性的生理期会逐渐恢复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

一般来说,吃了避孕药月经提前了半个月考虑是激素紊乱导致的。
女性服用避孕药月经提前了半个月通常是避孕药可能会使女性的激素水平发生了紊乱,因为避孕药属于激素类药物,服用不当可能会影响女性的月经周期,使其现月经不调,部分女性还可能有出血的症状。避孕药可能会影响身体健康,建议女性避免经常服用,以免影响生育能力。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

吃了避孕药月经提前半个月,可能是紧急避孕药的副作用导致的。
避孕药属于激素可药物,服用后可能会产生副作用,容易导致内分泌紊乱,进而会出现吃了避孕药月经提前半个月的情况。建议女性继续观察,如果月经恢复正常,一般不做处理。如果月经还是不正常,建议查妇科经阴道彩超看子宫内膜的厚度,查明原因,对症用药物来调理。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

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李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院
擅长:专业擅长:无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。