宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
男性乳头肥大可能是以下原因造成的。
若是患者长时间服用利血平、甲硝唑等激素类的药物，就会导致体内分泌紊乱，从而引起男性乳房出现肥大增生，基本在停药后就能恢复正常。另外，患者患有的甲状腺类疾病，肾上腺疾病和睾丸疾病等分泌疾病也会使得男性乳头肥大。
在日常生活中，还需饮食清淡，作息规律，适当运动，可以缓解身体不适，促进病情恢复和身体健康。
肛乳头肥大是一种不是非常常见的疾病，但是肛乳头肥大会给病人的生活和工作都会带来非常严重的影响，肛乳头肥大的病人应该及时的调整不良的生活习惯。在饮食上也应该及早的做调整，不要食用生冷刺激性的食物，配合相应的药物来进行缓解治疗，应该要多休息，多饮水。
正常人有肛乳头，是不会影响直肠的刺激症状，表现为大便未尽有异物感，肛乳头肥大多见于肛裂，或是肛隐窝炎和肛窦炎，要养成良好的生活习惯，每天要温水坐浴，饮食方面要以软食为主，少食多餐，忌食用辛辣刺激性的食物。
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后，可能会出现阴道松弛的情况，这时女性可以经常进行缩阴运动，可以平躺于床上，屏住呼吸缩减阴道与肛门；也可以在解小便时，将小便少量排出，然后屏住呼吸缩减阴道，坚持几秒钟后，然后再放松，如此反复几次即可。女性经常如此锻炼，有助于恢复阴道肌肉的功能，从而让阴道紧实。
怀孕时肚子感到紧实是正常现象。觉得肚子发硬，往往是因子宫发生频繁的、不规则阵痛，是孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，是正常现象。
