问题分析：心率的话相对是偏快了一些，一般需要采取一些减慢心率的药物进行对症治疗。睡眠不好的话，考虑可能是有点神经衰弱，甲状腺疾病，目前没有看到您的具体报告单。
指导建议：可以吃稳心颗粒或者是倍他乐克减慢心率效果比较好。睡眠不好的话可以吃安神补脑液，或者酸枣仁颗粒。甲状腺需要根据检查出来的结果到内分泌科就诊。
窦性心律过快可能是剧烈运动、饮食因素或病理性因素等导致的，具体分析如下：
窦性心律过快常见的功能性原因有剧烈的锻炼以及喝浓茶、喝咖啡、喝含酒精的饮料等。病理性因素有严重贫血、心包炎、甲状腺功能亢进症、高烧、休克、心包积液等。还有一些原因不明的窦性心动过速，与交感神经张力异常增高有一定的关系。建议患者积极进行治疗。
成人的心率超过100次/分，为心率过速。心率过速分为生理性和病理性的两种。生理性的心动过速很常见，许多的因素都会影响到心率，如体位改变、体力活动、食物消化、情绪焦虑以及妊娠、兴奋、恐惧、激动、饮酒以及吸烟、饮茶、饮咖啡等都可使心率增快。
心动过速属于心律失常的范畴，因为心动过速心率每分钟超过100次以上，属于心动过速。引起心动过速的原因多见于代谢性疾病，如甲状腺机能亢进和器质性心脏病，最常见的器质性心脏病有冠心病、病毒性心肌炎、风湿性心脏病、肺源性心脏病。
生理性的有情绪紧张可引起心动过速，甲状腺机能亢进和心肌炎也容易引发窦性心律过快，可以查甲状腺功能，以排除甲状腺疾病，平时注意生活起居规律、避免剧烈运动。
可以口服抗心律失常的药物来控制心室率，具体需要由引起窦性心动过速的原因以及是否合并其他器质性的疾病来决定。如正常人在发热、感染、炎症、运动后都可以出现窦性心动过速，主要是避免诱因从而减慢心率。
