陈皮和菊花泡水可以降血压，消炎解毒，陈皮和山楂泡水可以降血脂，消食理气，陈皮和蜂蜜泡水可以养护肝脏，抑制脂肪肝。陈皮泡水可以助消化，排除肠道积气，有着很好的养生功效。
茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。
茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。
考虑主要是想要用蒲公英泡水喝，但是又担心蒲公英的寒性会对脾胃造成一定的影响，如果是想要去除这种蒲公英的寒气的情况下，可以在泡水的时候加入一些生姜或者是干姜之类的，会有一定的改善作用的。
考虑主要是想要用蒲公英泡水喝，但是又担心蒲公英的寒性会对脾胃造成一定的影响，如果是想要去除这种蒲公英的寒气的情况下，可以在泡水的时候加入一些生姜或者是干姜之类的，会有一定的改善作用的。
山楂是比较常用的中药，主要作用是消极化滞、活血化瘀，主要是消油腻，山楂有降血脂的作用，可以降低甘油三酯和胆固醇，还能够缓解脂肪肝的症状。可以搭配决明子、荷叶一起泡水喝降脂，也可以搭配绞股蓝一起泡水喝，化瘀清热。
