走路磨大腿内侧，是与肥胖有关，内侧的皮下脂肪过厚，导致大腿内侧出现摩擦的现象。要积极的运动、节食、功能锻炼可以消除局部的脂肪，脂肪层降低后，摩擦现象也会逐步减轻。
大腿根磨的疼是局部的软组织的慢性劳损，局部受到摩擦。不要长时间的行走和骑车，做剧烈的运动。要清淡饮食，规律饮食，避免油腻性食物，加强保暖，避免受凉。可以局部热敷，但是不要推拿按摩。
磨大腿根可以通过运动锻炼、合理饮食的方法减肥治疗，可以采用抽脂手术治疗，不建议盲目的使用小妙招，小妙招不是特别的科学，可能达不到较好的改善磨大腿根效果也有可能会影响身体健康。
磨大腿根多数是身体过度肥胖的原因，生活中要注意坚持运动锻炼并控制热量的摄入，帮助燃烧脂肪和减肥，瘦身以后磨大腿根的症状也会有所改善。
如果磨大腿根的症状比较严重，已经影响到了正常的生活和工作，想要快速去除还能直接做抽脂手术，抽脂手术则是将大腿根的多余脂肪通过负压吸引器抽出来，再进行加压包扎和穿戴弹力衣帮助恢复，可以达到相对理想的治疗效果。
扁平足通常行走时都会磨伤前脚掌，因此注意保持走姿合理，此外还要选择合适的鞋，这可以在某种程度上缓解痛苦。
平时注意补充钙片等，可通过按摩或针灸等方式缓解病情。日常应注意合理膳食，若病情较严重时，可通过微创手术调理病情。在采取手术后应尽量做好术后护理，减少脚部活动，尽量穿平底鞋，少穿高跟鞋，避免导致术后恢复不良。
屁股磨的疼主要是因为长时间久坐所导致的骶尾部肌肉劳损、筋膜发炎，进而出现疼痛，主要表现为局部的酸痛、胀痛，有时可能出现刺痛感，用手按压或者触摸时会诱发疼痛，但是用手拍打或者叩击时，反而会觉得比较舒服。
有可能是腰椎间盘突出症，那么要注意休息端正身体姿势，避免劳累外伤，受凉，避免长时间一个姿势，定时改变姿势，局部热敷，不要按摩推拿，腰围固定，睡觉的时候拿下来，腰背肌肉功能锻炼，口服消炎镇痛药物。
