可以的，燕窝、银耳、红枣、枸杞、冰糖五种的结合对人体健康有一定好处。燕窝是天然的滋补品，具有滋补品皇后的美称，可以滋阴润燥、补肺养阴、补虚养胃，枸杞子和红枣也是常用的营养滋补佳品，安神明目，补气养血。五种食材结合营养含量高，便于身体对营养的吸收。
燕窝孕妇可以吃，大事不能吃得过多。
燕窝适合怀孕、体弱者食用。在怀孕的三个月内，孩子的成长是非常关键的。燕窝中富含有丰富的氨基酸、矿物质及胶原蛋白，能有效促进胎儿的脑部发育，增强记忆力。能增强人体对X光及其它辐射的免疫力，还能起到安胎的作用，减少孕期的呕吐，恶心，缓解孕期肚子变大所致的妊娠纹。但是孕妇不能吃得过多，以免导致出现消化不良。
燕窝空腹吃对孕妇好。
由于燕窝的成分主要是蛋白质和氨基酸，孕妇可以多吃来补充营养，也要多吃各种有营养的新鲜食物。孕妇在煮燕窝前泡好，选用隔水炖锅炖1个小时左右，然后出锅，加牛奶或枸杞，搅拌均匀后空腹食用，吸收效果会更好。
建议孕妇在日常生活中饮食合理，多吃鸡蛋，坚果等含有蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，禁烟禁酒，注重休息，保持愉悦心情，定期产检。
怀孕可以吃银耳红枣汤，红枣有补血作用，可以预防孕期贫血，吃银耳可以提高肺的防御机能，增强身体抵抗力，还对娃娃皮肤有好处，孕期最好饮食多样化，注意睡眠充足，不要熬夜等。注意选择红枣和银耳时，最好选择新鲜的，不能吃腐败变质的红枣和银耳，否则会影响到身体健康，还会影响宝宝发育，好的食物也不能多吃，适量吃就可以。
燕窝可以天天少量吃。燕窝味甘性平，含有的成分主要是蛋白质、水分、氨基酸、唾液酸以及少量矿物质，这些成分每天少量食用，不仅不会对身体有刺激危害，还能补益身体，起到滋阴润燥、补中益气、美容养颜等功效。
