眼睛疲劳首先应该注意改善，比如在使用电子产品的时候，40分钟一定要休息10分钟，进行远眺或者闭眼睛。另外保证好的睡眠习惯以及睡眠的时长是非常关键的。避免熬夜，早睡早起，一天保证8小时的睡眠。在出现眼睛不适的时候，可以适当的进行热敷，有助于促进循环改善症状。
通常情况下，每天都头晕头胀眼疲劳可能是颈椎疾病、高血压或者是糖尿病导致的。
颈椎疾病：颈椎病引起的症状一般可以通过颈椎MRI检查、理疗、牵引等方法进行治疗，必要时可以进行性手术。
高血压或者是糖尿病：第二种是高血压、糖尿病，需要到医院做血压、血糖、血脂、头部ct、核磁等检查，根据这些检查结果，可以服用阿司匹林和硝苯地平进行治疗。
眼睛经常处于疲劳状态是会引起头晕现象的，由于长时间的用眼，很容易引发视觉疲劳，慢慢的就会导致视力下降或者头晕等，需要改变不良的一些习惯，作息要有规律，注意加强体育锻炼。
每天都头晕头胀眼疲劳首先考虑是过度用眼或者是缺乏维生素问题导致的，可以多用滴眼液缓解症状，也可能是休息不当导致的，当然也考虑与血糖低，体位性低血压，贫血，美尼尔氏综合症有关。
爱眨眼睛并不是什么严重的病，如果没有不舒适的感觉可以不用治疗，只需让孩子克制，尽量减少眨眼的次数，这样经过一段时间，就一定会好转。但如果孩子在爱眨眼睛的同时还伴有怕光、流泪、视力下降等症状，就应及时到医院整治了，以免加重病情。平时注意让她远离电子产品，不要让她看手机玩电脑，容易加重眨眼睛的情况，可以多给她吃些明目的食物，像胡萝卜番茄等，经常带她出去晒太阳。
一般来说，小儿总是眨眼睛的原因如下：
过敏性结膜炎、倒睫毛、睑缘炎、睑皮炎、麦粒肿、干眼症、多动症抽动症等都可能会导致出现小儿总是眨眼睛的情况，家长可及时带宝宝前往医院，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。日常生活中，家长要注意观察宝宝的情况，让宝宝好好休息，室内空气要保持流通，温度适宜，避免喧哗吵闹，多给宝宝喝水，注意饮食护理，清淡饮食，增加宝宝维生素和蛋白质的摄入。
