30岁昨晚尿床了可以使用以下办法，具体分析如下：
这种情况可能是因为受了尿道炎症的刺激，或是因为过度劳累，紧张而造成的膀胱过度活跃。出现上述症状，首先要做尿常规，如果尿常规显示白细胞增高，可以服用左氧氟沙星片，热淋清胶囊等抗炎药物。排除炎症感染可能是膀胱过度活动所致，可以服用托特罗定片等稳定膀胱功能的药物。
尿床也称为遗尿，多见于10周岁以下的儿童，主要是和大脑皮层发育不完全有关系，另外儿童睡觉前喝水过多、白天过于劳累、睡眠过深也是导致遗尿的原因。一般随着年龄的增长，大脑皮层逐渐发育成熟，遗尿的情况会逐渐自愈。
做梦的时候有尿床，要考虑是属于体内的肾气不足影响到，肾气不足，肾气亏虚的时候，就很容易会引起多梦失眠，引起尿床，遗尿遗精等症状，平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。
尿床可能与许多因素有关。比如多喝水、玩得太用力、体质虚弱等。应该多吃些补肾的食物。养成睡前小便的习惯。睡觉前几个小时不要喝水。喝水，直到早上或中午。多吃新鲜蔬菜和水果。补充足够的维生素和矿物质是非常必要的。
喝酒后尿床是因为受到酒精的麻醉造成的，属于正常。很多人对酒精的反应是不同的。尽量不要喝酒或者是减少酒量。平时在日常生活中，一定要多注意休息，避免劳累过度。饮食方面多吃些新鲜的蔬菜水果。多锻炼身体，增强体质。
从不尿床，忽然连续出现尿床，有可能是因为近期太疲劳引起的，或者是精神压力过大造成的，需要及时进行心理调节，放松，不要过于劳累，不放心可以到医院的泌尿外科进行检查，平常要多注意调整工作时间睡眠状态，吃也要注意营养。
