平时养成良好的生活习惯，定期去医院进行检查，注意休息，不要吃辛辣的刺激的食物。乳房是女性的重要器官。乳腺疾病不仅影响外表，还可能影响心情，重视乳房的保健，防止乳房疾病的发生。如果发现异常，应该及时就医。
乳腺增生可以喝咖啡。咖啡是由咖啡豆磨制成粉、用热水冲泡而成的饮品。其味苦，却有一种特殊的香气，是西方人的主要饮料之一；并不是药物，所以，乳腺增生是可以正常喝咖啡的。乳腺增生主要好发于育龄期女性，典型的表现会出现经期乳房胀痛，乳房肿块，还有一部分人会出现乳头瘙痒疼痛，咖啡一般对乳腺增生没有多大影响，平时少熬夜，少食辛辣刺激食物，有助于治疗。定期复查乳腺彩超，了解病情变化。必要时可以口服相关药物治疗。
寒湿血瘀体质需要温阳散寒祛湿，还要活血化瘀，在日常生活中一定要注意养成锻炼身体的习惯，因为通过锻炼可以更好的将湿气排出体外，并且可以起到一个更好的强身健体的作用，每天至少锻炼40分钟。
乳腺囊性增生是一种常见的乳腺良性病变，在女性中更为常见。囊肿是由于乳腺小叶、小管和远端导管的高度扩张而形成的，从而导致咸味发育不良的发展以及导管和囊肿的癌变和病理变化。乳腺增生是临床上常见的一种非肿瘤、非炎性增生性病变，在女性中也很常见，建议有必要去乳腺外科进行诊断。
乳房纤维瘤在年轻女性中更常见。导致乳腺纤维瘤的原因有很多，如遗传因素，生活压力太大，工作时间不规律。另一种是穿紧身内衣。另一个原因是雌激素水平的不平衡。乳腺纤维瘤的发病率相对较高。可以定期检查，在医院检查或通过手术移除。
