每天坚持甩腿,可以减掉小腿肚子吗...

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每天坚持甩腿,可以减掉小腿肚子吗?
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刘英新 医师 威县七级中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见:你好,如果想减肥,建议主要通过增加锻炼,合理调节饮食,同时注意在做米饭时加用豆类(如红豆、黄豆)、燕麦等富含可溶性纤维素食物,其既可以延缓碳水化合物的消化速度,减少热量的摄入,又可以提高饱腹感,
相关问答

一般情况下,小腿肚子上的筋疼可以通过按摩、热敷等方式来进行治疗,具体内容如下:
1.按摩:如果患者出现了小腿肚子上的筋疼的症状,患者可以遵医嘱接受按摩治疗,以放松小腿的肌肉,从而减轻患者小腿处的不适感。
2.热敷:如果患者感觉小腿肚子上的筋疼,可以适当地对小腿进行热敷,以促进小腿处的血液循环,从而改善局部的不适症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肚子肌肉拉伤与运动前准备活动不充分、自身体质原因、运动技术错误有关。
运动前不做充分准备,直接进行高强度运动是肌肉拉伤的主要原因。运动时,肌肉的生理机能还没有达到需要的状态和标准,如果进行剧烈的运动,很容易导致肌肉拉伤。身体素质达不到要求,训练水平不够,肌肉的伸展和力量都比较弱,很容易导致肌肉疲劳,导致肌肉拉伤。运动中姿势不对,用力过猛,不循序渐进,运动方式不适合自己,运动量超过肌肉和身体所能承受的极限,也会造成拉伤。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

引起小腿肚子酸的原因就是缺钙抽筋,长期站立引起的静脉血回流不畅。所以就可以去医院做一下B超进行检查。也可能是小腿肚腓肠肌炎症或者跟腱炎引发的酸胀疼痛。也可以局部热敷或者外敷膏药。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

问题分析:仅凭相片,考虑是过敏性皮炎湿疹,往往和鼻炎,性格急躁,消化不良有关系,需要查查过敏原,不要乱用激素药物如皮炎平,达克宁等。
指导建议:外用他克莫司软膏和氟芬那酸丁酯软膏交替使用,口服左西替利嗪片和复方甘草酸苷片,怀孕或哺乳期不能使用,

赵连皓主任医师皮肤科陕西省中医医院
擅长:痤疮,脱发,慢性荨麻疹,银屑病,硬皮病等皮肤科常见病的诊治及研究。

小腿肚子后面的筋疼可能是运动不当、动脉狭窄等因素导致的,具体分析如下:
1.运动不当:如果小腿肚子后面的筋疼,可能是反复的进行长距离的运动或者运动的方式不当,造成小腿肚子后侧腓肠肌的拉伤,进而引起的腓肠肌的疼痛。
2.动脉狭窄:下肢的动脉狭可能会引起血供不足,肌肉对缺血敏感性增强,尤其是小腿肚子后侧腓肠肌缺血以后,就会出现小腿肚子后面的筋疼的症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

小腿肚肿胀有可能不小心撞伤或者是挤压伤而导致局部的皮下毛细血管出现破裂出血,从而引起局部的肿胀,还会伴随着有局部的疼痛。也有可能是小腿的肌肉出现炎症而导致的,常见的就是长期做下肢体育锻炼或者重体力劳动的人群,由于小腿后侧的肌肉会出现有劳损,时间长了出现无菌性炎症而引起的局部的肿胀。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病