医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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何建霞
护士
河北省河间市人民医院妇产科
二级甲等
擅长:月经不调、妇科炎症、痛经
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问题分析: 减肥方法有多种,其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过程中要严格控制饮食,每天要少吃多餐,多吃水果以补充每天所需的维生素,还要控制每天的饮水量,最重要的还要适量运动巩固减肥成果。
意见建议:减肥是一个艰苦漫长的过程,重在坚持,不建议用药
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陶伟星
威县人民医院内科
二级甲等
擅长:内科
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问题分析: 您好 不推荐药物减肥的,较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.;
意见建议:建议早上起来跑步,少吃多动,每周至少做3~4次的有氧运动,建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动,选低卡路里的食物,少吃零食等,建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
魏红燕
山东省淄博市桓台县妇幼保健院妇产科
二级甲等
擅长:女性不孕,生殖孕育,妇科炎症
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问题分析: 您好,看过您描述的情况,您现在要减肥,建议您可以通过运动和控制饮食进行减肥,只要坚持减肥,多运动,效果会比较理想的
意见建议:首先建议您可以采用节食运动的方法效果会比较明显,建议您可以多吃一些芹菜等高纤维素的食物,另外要注意多运动,每天可以早起跑跑步等,一定要坚持,您会成功减肥的
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王美玲
江西省赣州市于都县人民医院妇产科
二级甲等
擅长:宫颈糜烂 、月经不调、痛经、阴道炎
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问题分析: 你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持,
意见建议:建议不要服用减肥的药物,副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症,出现厌食的可能。
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薛双旭
威县贺营乡卫生院内科
一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析: 以下方法被证明是最为科学有效的减肥方法:1.每天烫脚,促进血液循环。与此同时按摩一下腿部,给肌肉放松。2.每天跳10--15分钟的健美操。
意见建议:3.把你的零食全部换成水果,每天最少8杯水。4.合理 饮食很重要,不要盲目的节食,容易起反效果。5.减肥药被认为是时下最为快速有效的减肥方法,但是挑选减肥药一定要挑大品牌、健康、副作用小的减肥药物。
张敏
山东中医药中医科
擅长:糖尿病,心脏病
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问题分析: 减肥药,顾名思义就是具有减肥作用的药品。是随着审美观念的改变,衍生出来的一种能够使女性达到瘦身目的的药品。减肥药因为其快速的减肥效果受到女性的喜爱。
意见建议:不可以乱吃,吃坏了可以把身体击垮。唯一减肥方法就是通过锻炼办法减肥,或者是通过生活方式去减肥。
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杨兴猛
邢台威县其他
擅长:更年期综合征
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问题分析: 你好朋友:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。
意见建议:开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动。祝你健康