刚怀孕感冒了可以通过以下方法来缓解：
孕妇在刚怀孕的时候需要尽量避免使用任何药物，因为大部分药物都含有一定的激素，可能会对胎儿造成影响。所以孕妇感冒了之后可以通过多喝姜水或者紫苏水以及在在胳肢窝、腿窝等地方擦点白酒或温水进行物理降温，来缓解感冒的症状。如果症状一直得到不控制，就需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下使用安全药物进行治疗。
怀孕三个月内感冒，尽量不服用药物治疗，可以多喝水，注意休息，不吃辛辣刺激性的食物，可以采取中医针灸推拿治疗，怀孕三个月以上可以用中成药治疗，喝一些颗粒进行治疗。
孕妇感冒时，要比一般人的治疗更为讲究，不能轻易用药，一旦治疗不当，容易影响胎儿的发育。因此，准妈妈们应仔细了解感冒的原因以及治疗方法。轻者可通过多喝开水，多睡觉、防寒保暖，口服清热冲剂来治疗。感冒较重者可用物理降温法，冰敷额部、腋部等，使用药物降温时一定要在专业医师的指导下使用。
轻微的感冒，喝点温开水，多吃些新鲜的蔬菜，补充维生素，多注意休息。如果感冒症状比较明显，也可以服用一些感冒药物来对症治疗的，如果症状厉害的情况下，可以考虑去医院就诊。
孕火受凉，此时如无发烧现象，绝大部分都可通过大量饮水来实现，可饮些清热解毒中成药，对症调治。
孕火了就会有感冒的表现，如出现发烧现象，此时可去医院检查血常规，观察白细胞有无升高，看看是不是细菌感染，或者病毒感染，再依据检查结果，对症治疗即可，孕期有受凉的状况，必须加强休息和大量饮水，那么，一旦出现异常，一定要去医院，视病情对症下药。妊娠期间发生感冒，很多都是因为病毒引起的。绝大部分感冒通常都没有什么毛病，如无发热症状，症状不甚明显，可采用休息的方式，多饮水以调整，绝大部分还能恢复正常，如出现异常，通常依据化验结果，取药对症处理即可，怀孕期间的药物必须要在医生的指导下才可以正确使用。