一般情况下，轻度乳腺增生不是很严重。具体分析如下：
乳腺增生也有等级区分，轻度乳腺增生分为1级和2级之间，一般患者没有明显症状，通过超声检查可以诊断患者乳腺腺体不均匀的增厚或者有结节形成，定期进行复查即可。可以通过改善自身饮食习惯以及调整自身情绪可以得到缓解。如果出现有疼痛的症状，可以服用一些药物进行缓解，不必过于担心。
建议患者平时注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当进行体育锻造，定期前往医院复查。
乳腺增生也称为乳腺病，或乳腺慢性囊性增生。男性和女性都可能发生，但大多数是女性，发生在卵巢功能期。临床症状是周期性乳房疼痛和乳房肿块或结节。乳腺增生是一种良性疾病，通常需要口服调理药物，在日常生活中要保持良好的情绪，避免疲劳。
轻微的乳腺增生，常不需要用药，不要紧张，主要与内分泌失调有关，日常要保证情绪稳定，放松心情，生活规律，多吃新鲜的蔬菜水果，坚持体育锻炼，不熬夜。也可以采用中医治疗，效果较好，可以口服中成药。如果症状加重，要去医院乳腺外科求治。
轻度乳腺增生治疗可以口服一些抗乳腺增生的药物和调节内分泌的药物进行治疗，连续服用2~3个月经周期症状会慢慢减轻，避免生气，避免挤压，避免重体力劳动，服用两三个月应去乳腺科检查一下。
轻度乳腺增生能否自愈需要根据患者自身情况来判断。
1.患者的乳腺增生症状较轻，患者一般可以通过养成良好的生活习惯，调整饮食，穿合适的内衣来促进乳腺增生自愈。
2.患者的乳腺增生症状较重，比如患者在日常生活中不注意加强锻炼和乳房的保护，并且生活和饮食习惯不良，这就会导致乳腺增生疾病的加重，这种情况就很难自愈。
乳腺增生是个爱反复发作的病，如果不认真对待，那么它向恶性发展的可能性很大。药物上应该采取中药治疗，效果比较好。另外，要注意饮食，比如生冷、辛辣等刺激性食物必须控制不食，还有少吃甜食、油炸食品、动物脂肪。
