一般可以通过控制饮食、适当运动等方式来缓解孕期浮肿。
1.控制饮食：妊娠期间，由于血液中的液体物质渗透到了血管中，从而在体内形成了大量的淤塞。比如，子宫对下腔血管的挤压，会阻碍静脉的血液循环，从而造成腿部肿胀。怀孕后要注意调节体内盐分、水分的机能会降低，所以要注意减少摄入盐分。
2.适当运动：在睡前将双脚抬起来15-20分钟，有利于促进血液循环，减轻妊娠期间的浮肿。注意休息和保温，肿胀会自行缓解或消除。
怀孕八个月作用通常会出现手脚浮肿的情况。
一般是妊娠后期，也就是怀孕第八个月开始出现手脚浮肿的情况。一般怀孕八个月后，子宫会不断增大，压迫下肢血管，导致手脚浮肿。怀孕后期可以每天泡脚，促进下肢血液循环，避免水肿。可以通过减轻下腔静脉回流障碍来缓解浮肿。比如平卧后把双足抬高，使得血液更容易回流到心脏，或者是坐着的时候把脚垫高，并且适当进行散步运动，利用腿部肌肉收缩促进血液循回心脏。
怀孕了，出现了水肿的情况，如果不是生理性水肿，就可能是疾病引起的，可能是肾病，或者是低蛋白引起的，需要去医院做个相关检查，确诊之后进行对症治疗。在孕期，需要做好保健，饮食，营养搭配合理，及时做好各项检查，定期产检，有异常情况需要及时就诊。
女性怀孕以后，随着妊娠月份的逐渐增大，压迫下腔静脉会引发下肢水肿，建议做好孕期保健，定期孕检，测量血压，尿分析。如果血压大于等于140/90毫米汞柱尿中有蛋白出现，考虑妊娠期高血压综合征引发的水肿，一定要静脉点滴硫酸镁，降压，利尿对症治疗。同时怀孕期间要避免过度劳累，睡眠时脚部抬高，低盐低脂饮食，多吃一些芹菜，西兰花，菠菜。用玉米须泡水喝，也会有利尿消肿作用。
这主要是后期胎儿生长发育快速压迫组织引起的循环障碍导致的水肿，一般不需要进行特别的治疗，生产之后自然会好转。还有一种情况就是休息之后也不能改变的水肿，与妊高症以及低蛋白血症等有一定的关系，这是病理性的，需要积极治疗，必要的时候要终止妊娠。
