过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果，香蕉等水果，可抗肌肉疲劳；若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾，和胃，安眠等功效。食鲜藕催眠：藕中含有丰富的钙，磷，铁等和多种维生素，具有清热，养血，除烦等功效，可治血虚失眠。
主要用于补脑，具有健脑安神、生精补髓、益气养血的作用，可以治疗一些神经衰弱的情况，如失眠、健忘、头晕、乏力等症状。长期处于脑力劳动，并且有以上几种症状，就可以选择安神补脑液进行治疗。
安神补脑液含有多种中药成分以及辅料,可能会出现过敏,表现为皮疹,因此,以前对多种物质过敏的过敏体质患者不宜服用。由于含有多种中药成分,人体服用后代谢比较复杂,并可能与其他的药物产生相互的作用,出现不良反应。安神补脑液是一种具有养气安神，调节睡眠的纯中药制剂，可以用于治疗植物神经功能紊乱，神经衰弱等引起的失眠健忘。
安神补脑液有安神助眠、生精补髓、益气养血、强脑安神等作用。
安神补脑液主要由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣等制作而成的，药性相对来说比较温和，不容易导致依赖的情况，功效主要在于安神助眠、生精补髓、益气养血、强脑安神等，可以用于缓解肾精不足、气血两亏所导致的头晕健忘、乏力、失眠。也有助于治疗神经衰弱。
宁心安神一般指宁心安神胶囊。宁心安神胶囊具有宽胸安神的功效。
宁心安神胶囊可以用于绝经期和神经衰弱的患者，具有宽胸安神的功效，患者在服用宁心安神胶囊的过程中要注意戒烟戒酒，不要吃辛辣刺激性的食物，同时要保持良好的心态，不要发脾气。如果有高血压、心脏病、糖尿病、肝病、肾病等慢性病，一定要在医生的指导下服用。
一般情况下，修正安神补脑液的作用有以下几个：
第一个，具有安神醒脑，稳定中枢神经系统，修复大脑功能，促进睡眠的作用。
第二个，安神补脑液在临床上可用于治疗失眠症，当患者出现夜间入睡不安、睡中梦多易惊醒、心中烦乱等情绪不宁的症状时，可以服用安神补脑液进行调理。
第三个，有延缓脑神经、脑细胞衰老的作用，修正安神补脑液能够及时清除脑细胞中的凋亡因子，以及代谢毒物、废物。
安神补脑液需在专业医师的指导下用药，用药期间需要忌食辛辣、油腻等刺激性较强的食物，需严格遵照医嘱服药。
