不剧烈运动的健身是不会加重痔疮的，但有时可能会通过活动引起痔疮的症状，如剧烈运动，举重，拉伤或挫伤的活动都会导致痔疮肿胀。因此，剧烈运动可能使痔疮症状暂时恶化，但痔疮不会永久恶化。
深蹲会加重痔疮，因为痔疮属于肛门局部组织的充血、水肿，其发病原理主要是由于肝垫下移或者肛门局部的黏膜下垂导致，伴随有局部痔核的充血和水肿。如果长期保持下蹲姿势，有可能导致局部肛垫或者黏膜下移，并且使得局部痔核内的压力增大，从而加重痔疮的水肿和充血。
脱出后要及时将脱出物放回肛里，并进行加压包扎，防止痔疮脱落，等产后再进行下一步的治疗，保持大便畅通，排便后清洁肛门，使用高锰酸钾坐浴，饮食上要注意清淡的饮食，不要吃辛辣的食物，每日进行提肛运动，提高肛门的收缩力。
女性痔疮病情加重，主要是因为腹压升高，导致痔静脉回流受阻，导致痔疮脱出加重，或是便血等，建议及时治疗。
痔疮是属于肛肠疾病，多由肛周静脉曲张引起的疾病，平时多注意休息，避免劳累，避免久坐久站，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物，可以使用药物治疗。痔疮的治疗首先要保持大便通畅，进食易消化，少含渣滓的食物.饮食应粗细搭配，少饮浓茶，咖啡，酒类及少进辛辣食物，以减少对肛管的刺激。
有痔疮不能喝酒，酒精属于辛热食物，容易加重痔疮。其他上火的食物，如辣椒，牛肉，狗肉，难消化的都尽量少吃。痔疮的发生大多跟饮食因素有关。另外，平时也不要便秘，大便太硬，上厕所用力去挣或长时间蹲着也容易加重痔疮。也不能久坐久站，经常熬夜等。
