吃黄鱼、沙丁鱼、带鱼和鲍鱼、带鱼、憋甲、海参、银鱼、泥鳅等高脂肪鱼可以抗癌。吃高脂肪鱼降低患癌几率。瑞典卡罗林斯卡医学院研究人员曾对6万多名做过乳房X光透视的妇女饮食习惯和病情进行询问和分析后，发现每周至少吃一次高脂肪鱼，患肾癌几率可降低74%。
吃黄鱼、沙丁鱼、带鱼和银鱼、泥鳅等高脂肪鱼可以抗癌。吃高脂肪鱼降低患癌概率。黄鱼。也称黄花鱼，含有17种氨基酸，其提取物可作癌症病人的康复剂和治疗剂，可以治疗食道癌和胃癌。
抗癌的野菜有，婆婆丁，具有保肝的作用。还可以清热解毒，预防肝癌的发生。桔梗，可以抑制肿瘤细胞的生长，可有效预防口腔溃疡的症状，消除人体的炎症。蕨菜，具有清热的功效，对于胃肠系统具有保护作用，可有效预防大肠癌的发生。
红茶能抗癌，红茶中含有多种氨基酸以及钙、锌、锰等多种微量元素，具有生津清热、利尿、消炎杀菌、健胃消食、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌等功效，所以适当饮用些红茶可起到预防肝癌的效果。
抗癌通过，中等强度的健走，游泳等就可以了。考虑到运动对身体的综合影响，运动量应当控制在一个合理的水平，既可以达到抗癌效果，又不会对身体造成伤害。过度运动，不顾实际情况一味加大运动量并不可取。
