在牙齿出现松动后要去做检查，确诊是不是有牙周炎、牙龈炎或其它的炎症，炎症的病变会使牙龈出血肿胀，需要绝对的保症牙齿的清洁，早晚要刷牙，在餐后要用清水进行漱口，及时清洁口腔。
可以去正规的医院口腔科洗牙，彻底的去除牙结石，平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食可以减少龋坏和牙周病的发生。避免烟酒，饮食方面在饭后需要漱口，避免吃酸冷食物，降低队牙齿腐蚀性，以及早晚刷牙。
牙痛先取盐1匙，开水小半杯，搅拌使盐溶化。冷却后频频漱口，可解燃眉之痛。缓解疼痛后及时去医院治疗。不要吃生冷辛辣的食物，低脂低钠饮食，三餐要规律，放松心情，规律睡眠，尽量不要熬夜。
牙痛上火，除了多吃苦味食物，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜。甘蓝菜、花椰菜和西瓜、山楂、葡萄等富含矿物质，特别是钙、镁、硅的含量高，有宁神、降火的神效，因此在夏季应多吃和常吃这些食品。
牙痛的治疗，有以下几种：可以使用姜片含在口中，有助于止痛，也可使用大蒜捣烂，敷在患处可以治疗牙周炎、牙痛，平时注意饮食，不要吃辛辣刺激性食物。服用清热降火的药物，情节严重需进行拔牙治疗。
洗牙后牙齿松动时，要进行牙周检查和拍摄全口曲面断层片，制定治疗方案。牙结石体积较大时，会压迫附着处的牙槽骨进行性吸收，导致牙龈软组织和牙槽骨的萎缩。洗牙去除牙结石后，牙根缺少硬组织的支持，会出现松动，可以将松动明显的牙齿洁治固定在相邻的稳固牙齿上，制作牙弓夹板。
