蹲的时间太长血流不通畅会引起疼痛，活动一下就会好转的。蹲时间太长说明便秘。平时要多喝水，多吃青菜，要润肠通便治疗。严重去医院做系统的检查，根据检查结果针对性治疗。
肌肉小腿粗的患者，短时间内很难减肥，可以通过打瘦腿针来缓解腿部的肌肉收缩，这样可以起到缓解小腿肌肉收缩的作用，一般5-10天就能起到一定的作用，使腿部的肌肉明显的缩小。
瘦腿针的作用时间不会太长，通常会持续六个月，如果有好的话，可以持续更长的时间。平时做一些伸展的动作比较好，比如普拉提、瑜伽、健身操等，做完之后要做5-10分钟的拉伸和松弛。
一般情况下，出现胎儿绕颈两圈的情况处理方法如下：
首先孕妇在平时要减少震动，在睡觉时采用左侧卧位睡姿，才能使脐带血供血量充足而不被影响。如果出现绕颈过紧的情况，可能会导致胎儿脑组织缺血、缺氧，甚至影响胎儿的生命危险。出现这种情况孕妇应前往医院进行治疗。
建议孕妇多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
一般情况下，小儿睾丸扭转两圈是严重的，具体内容如下：
如果小儿的睾丸出现了扭转两圈的情况，通常是比较的严重的，这是一种泌尿外科急症，家长应及时带小儿就诊进行治疗。如果小儿在出现睾丸扭转两圈的6个小时内接受了治疗，将睾丸复位，通常能够转危为安。但是，如果小儿没有及时接受治疗，可能会导致睾丸坏死，从而无法实现手术复位，可能需要将睾丸进行切除，这将严重影响小儿生活。因此，在出现小儿睾丸扭转两圈后，家长要及时带小儿进行治疗。
宝宝脐带绕颈两圈，可以通过以下方式来改善，具体内容如下：
1.如果脐带绕颈两圈，但没有张力问题，不影响宝宝生命安全，就不用太担心。宝宝在活动过程中可能会自行转身，只要你定期去医院做胎心监护和检查。平时一定要注意数宝宝的胎动，每天数三个小时的胎动。如果胎动太频繁或太少，都是不正常的。考虑是缺氧，建议及时去医院检查治疗。
2.如果脐带绕颈两圈，并且已经影响到宝宝的正常呼吸，一定要及时看医生进行氧疗。如果吸氧后没有好转，建议及时分娩，以免对胎儿生命造成威胁。
胎儿脐带绕颈两圈需要去医院检查情况。
如果怀孕期间做B超，发现脐带绕颈两圈，在临床医学上比较普遍。观查新生儿的胎动是非常有必要的。胎动正常的就没必要感到焦虑。宝宝处在宫腔内环境，胎儿脐带会随着胎动绕着脖子转动。那如果胎动太频繁或减弱，消退，应尽早到医院掌握宝宝状况，必要的时候需要吸氧，改变体位缓解宝宝宫内脐带绕颈引起的缺氧。
