有鲫鱼汤、排骨汤、蔬菜肉汤、莲子猪胃汤、木瓜鲤鱼汤、黄芪鲈鱼汤等。尽量喝一些荤素搭配营养均衡的炖汤，可以在汤里面加些补品类的食材。例如草药炖鸡汤，具有很好的补气的作用，加入补品又可以很好的促进血液的功能。所以对于孕妇来说，这个汤是非常好的炖汤。
影响孩子营养吸收差的原因有多种，微量元素的缺乏是一方面，另外还有肠道功能不好引起的吸收差，也有某些孩子只是暂时的吸收不好，随着年龄的增长会逐渐好转。建议先带孩子查一下体内微量元素的含量，这个检查可以帮助确定孩子缺乏的元素。平时饮食应注意多吃蔬菜和海鲜类，豆制品，吃饭定时定量，不宜多吃零食。
怀孕21天左右宝宝开始吸收营养，具体分析如下：
当受精卵在子宫里着床的时候，就会开始吸收母亲的养分。一般在停经21天左右，胎儿就会开始吸收母亲的养分，这时受精卵就会着床，通过子宫内膜吸收养分，促进胎儿的生长。随着胚胎的成长，胎盘也会慢慢发育，而胎儿则会通过胎盘，从母亲体内吸取养分和氧气。因为胎儿在妊娠三个月内发育所需要的营养并不多，因此，只要按照正常的膳食，就能为胎儿提供充足的营养。
孕妇煲以下汤喝比较有营养：
1、排骨黄豆汤，可以促进女性体内的雌性激素分泌，还可以补充维生素A、维生素D等各种维生素。另外，黄豆还富含多种微量元素，如钙、铁、磷。2、银耳莲子百合汤，银耳中富含胶质和多种氨基酸，对孕妇来说，可以起到养颜、美容的作用。莲子具有滋补心脏的作用，怀孕妇女多喝可促进睡眠。百合具有润肺、改善气虚的作用。
宝宝不吸收营养可以服用一段时间助消化的药物。宝宝胃肠消化功能弱，脾胃运化功能不好，容易导致孩子出现营养不良情况，可以首先可以给宝宝调理胃肠消化功能。也可以给宝宝做一下推拿。
胃不吸收营养的原因可能是胃部疾病导致的。
通常在人体的消化系统里，胃的作用是对食物进行初期的消化，对酒精、水分和一些葡萄糖的吸收能力要差一些。出现胃不吸收营养的情况，需要考虑是胃肠消化不良、消化性溃疡、慢性萎缩性胃炎等胃部疾病导致的。可以口服有益于肠道菌群、促进肠蠕动的药物，有助于改善症状，促进患者的恢复。
