跑步跟神经衰弱没有直接的因果关系，跑步可以健身调节身体代谢带来健康，但是依然有不好的一面，如对精神方面不好的一面就是，万一休息不好，刚入睡就有人吵，导致更加休息不好，就不要跑步了，这样会导致更加神经衰弱。
高血压发作时能躺下。
高血压发作时，宜平卧休息，最好躺下来休息一下，由于这种姿势会让血压下降些，而不能做太多的锻炼，控制情绪波动，不能太大。如果出现了这种症状就要及时到医院检查治疗。高血压一经诊断后，并不能彻底治愈，只有用药物才能使血压顺利地得到控制，且用药需长期定时，不能随便停药或增减用药，避免引起血压波动过大。
要看痔疮发作的程度，发作轻微的痔疮，可以做运动，发作严重的痔疮，则不能参加运动。轻微的痔疮发作时，仅有肛门坠胀感，参加运动没有任何影响，而发作严重时，可以导致痔核脱出，此时有明显的肛门疼痛、肛门肿物脱出、肛门出血等，此时不宜参加运动。
保证充足的睡眠时间和睡眠的质量，保持心情愉悦，防止感冒受凉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，加强体育锻炼，增强身体的抵抗能力，戒烟戒酒。可以将冰袋放置于头部两侧的太阳穴。
桑寄生是一种能够帮助很好地起到养肝养肾的食材，用桑寄生来泡水喝，这样能帮助很好地起到调理肝脏的作用，桑寄生还能帮助很好地起到祛风湿的效果，如果身体有湿寒的话也可以经常用桑寄生来炖汤喝，这样能帮助很好地起到调理身体的作用。
没有任何一种食物和药品能够在考试中起到作用。要取得优异的考试分数，必须要有扎实的基础和充足的准备。
在高考前，适当摄入高质量的蛋白质，富含的碳水化合物，以及足够的维生素，可以帮助大脑的大脑得到充分的补充，这样才能在紧张的情况下，更好的发挥出自己的水平，不要饿着肚子考试，会影响自己的注意力，不利于注意力集中。
