结合病情描述，是足跟骨质疏松。可以去专科医院手足科，对症治疗。适度补钙、口服黄瓜籽粉，多晒太阳。在医生指导下进行功能锻炼，穿软底鞋，避免剧烈运动，避免跑跳。注意休息，避免剧烈运动。加强营养，提高身体素质。
如果骨密度下降明显，有骨痛症状，产后骨质疏松通常比较严重；如果骨密度下降不明显，且无骨痛症状，则相对不严重。
产后骨质疏松症是否严重取决于患者的骨密度，其次还要考虑是否存在骨质疏松症引起的骨痛，以及是否合并骨折。如果在产后出现了骨质疏松的情况，可以通过双能X线检查来显示骨密度情况，如果骨密度下降，则说明骨质疏松较严重，如果骨密度无明显异常，则相对不严重。此外，骨质疏松可能导致患者全身多个部位的骨头出现疼痛症状，这也是一种很严重的情况。因此，要想防止骨质疏松，建议在整个怀孕期间注意给患者补钙。
出现骨质疏松这种疾病，我们首先就要改掉一些不良习惯，例如饮用过多的碳酸饮料，长时间地缺乏体育锻炼，除了工作、生活等必要情况下，一般不出门，出门就上车的状态，以及只喜欢吃肉，不喜欢吃菜的饮食不均衡习惯，还有吸烟、酗酒等。因为能够导致骨质疏松的原因比较多，应该尽量回避不良因素。
骨质疏松检查血常规、X线片等。
在发生骨折后，患者会出现血钙、血磷、尿钙排出量增高，代谢平衡试验表明，负钙、负镁、负磷平衡，而造成负平衡的主要原因是肠道吸收减少，尿排泄增多，或二者同时发生，计划性骨质疏松症患者会出现生化异常。X线片显示，主要的变化是骨小梁数量减少，骨层厚度减小，骨层厚度减小。另外，骨质疏松症也可以通过指数来判断是否存在骨质疏松症，但是它的敏感度不高，很难发现早期的骨质疏松症。
遗传、疾病、药物使用不当等原因可能会导致骨质疏松。
特发性骨质疏松是一种特殊的疾病，与遗传相关。更年期后的骨质疏松与女性体内雌激素的含量在短期内降低的太快有关，这是由于雌激素对骨骼的硬度具有保护作用，如果水平降低太快，会造成骨骼的强度降低。老年性的骨质疏松症是一种与年龄相关的耗竭的骨代谢疾病。
第二大类是继发性骨质疏松症，这是一种常见的疾病，常见于甲亢、库兴氏综合征等内分泌疾病，也有可能是长期服用会引起骨质疏松的药物造成的。
