如果是长期久坐引发的腰疼这个是可以跑步的，而且，疼也要坚持，肯定是能好起来的。一般腰疼都是腰肌没力量才会造成腰肌劳损甚至出现间盘病变，腰部锻炼的有力量了腰肌就不会劳损，间盘受力也会大幅减少，腰疼就会彻底好了。
肺炎不会导致右腰疼。腰痛是一种常见的临床表现，一般会出现在多种疾病中，腰椎间盘突出症、椎管狭窄、脊柱小关节错位、类风湿等。腰肌劳损、肌肉拉伤等是腰部的软组织疾病。也有可能是因为泌尿系统疾病导致的腰部疼痛。所以，出现腰痛症状时最好去正规的医院做详细的检查。肺炎是由细菌，病毒，非典型病菌等病原体引起的肺部组织发炎。
通常情况下，胃炎不会导致腰疼。具体情况分析如下：
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常见的症状有腹胀、中上腹疼痛、反酸等，而腰疼的发生更有可能是泌尿系统感染、输尿管结石、肾盂肾炎、腰椎病变、盆腔炎、腰肌劳损等因素引起的，因此胃炎不会导致腰疼。
胃炎患者可以在医生的指导下使用阿莫西林胶囊、奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等药物来治疗。
腰疼可以先去脊柱外科就诊，可以做腰部x线，ct或者核磁共振检查，明确是腰椎间盘突出或者腰部外伤，腰肌劳损等引起的腰痛症状。如果排除了外科原因造成的腰痛情况，需要去风湿免疫科就诊，明确病因。
腰疼一直躺着不好，原因如下：
卧床休息可以减轻腰痛，但如果长时间的躺在病床上，会使腰部的肌肉不能得到足够的锻炼，就会出现腰肌萎缩，使腰肌的力量和强度都会大幅度的降低，影响腰部负重功能，当患者离开病床后，会出现更加严重的腰痛。因此，患者需要在卧床一段时间疼痛减轻后，适当下床活动，同时要注意加强腰肌和腹肌的锻炼，增强腰椎的稳定性，防止腰疼。
搬东西导致腰疼的患者可以使用药物治疗、一般治疗等。
如果是因为搬运东西而导致的腰疼，那么可能是因为搬运的物体太重，腰肌过度劳累，或是扭伤、拉伤等原因造成的。在进行治疗时要注意尽量不要进行腰部的运动，尽量不要进行弯腰运动，减轻腰部的负担。可以在局部涂抹活血化瘀的膏药，也可以采用物理治疗设备进行治疗，比如烤电、微波仪治疗、艾灸等。
