70岁老人体检项目通常包括以下内容,内科,外科,眼科,耳鼻喉科,口腔科。内科检查有无糖尿病、冠心病、高血压、甲状腺功能亢进症。外科检查颈椎、腰椎、四肢、关节。抽血化验血常规,尿常规,肝功,肾功,血糖,血脂,甲状腺功能,肿瘤标志物,类风湿因子,同型半胱胺酸。
老年人的心率比年轻人的心率要慢。老年人的心率是60到100次每分钟。心率安静状态下,也就是安静休息10分钟以上,如果心率低于55到60次每分钟,并且出现发黑晕就是眼前发黑,有晕厥现象,还有心率大于100次每分钟,也出现心慌、心悸情况下,需去医院就诊。
多补钙,多吃点青菜,肉类适当,(牛肉,羊肉比较适合),早上多注意锻炼。饮食上以清淡为主,忌辛辣刺激的食物。合理运动,不益过度劳累。多喝水,注意讲究卫生,保证睡眠充足,不要吸烟。
一般来说,对于八十岁以上的老人,血压可以控制在收缩压140-150mmHg之间,舒张压在90-100mmHg之间。因为老年人往往会有多发的动脉粥样硬化,如果血压过低,就有可能导致脑供血不足及其他重要组织脏器供血不足等情况。如果出现血压过高的情况,建议患者及时的前往医院就诊,在医生的指导下进行治疗。
此外,八十岁以上的老人应该做到一日三餐饮食定时定量,不可过饥过饱,不暴饮暴食。
60岁以上的而老年人应该注重心脑血管和肿瘤疾病的筛查,可以检查一下激素四项、微量元素六项、血脂四项、肿标六项、心脏超声、颈椎正侧位、经颅多普勒、全身动脉硬化、碳13、骨密度等。
60岁以上的老人血压控制在130/80mmHg以下,这样是比较正常的血压,此标准也是2017年美国心脏病学会等11个学会新制定的标准范围。血压应当小于140/90mmHg,新的标准对于高血压的诊断越来越严格,对于高血压的要求也越来越高。