脱发严重，一般是由于气血不足，平常熬夜还有劳累过度，都会导致头发干枯和脱发，平常可以多用生姜煮水洗头，饮食还要注意营养的均衡，多吃肉类，蔬菜，水果，豆制品，奶制品，一定要劳逸结合，避免劳累。
控制脱发可以从调节生活、饮食习惯来改善。植发是现在解决脱发问题的一种有效方式，但是不可以控制脱发，植发是把后枕部的毛囊提取出来，然后种植到脱发区域，从而使脱发区域重新长出毛发。
头顶脱发严重在的理论上就是肾气不足，可以通过营养的药物调理改善肾虚的一个情况肾是生发的一个主要器官，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质。
掉头发尽量去看皮肤科，根据检查结果来对症治疗，因为掉头发的原因有很多，所以可以经常来按摩一下自己的头皮，可以用生姜来擦头皮促进头发的生长。尽量保持充足的睡眠，对治你脱发大有益处。也要补充一些优质蛋白质。
如果只是单纯近期脱发，但整体发量并未明显减少，可以先观察不必焦虑。如果脱发影响整体发量，需及时就医。对于突发的局限性脱发，也需尽早就医，排除是否疾病导致，比如斑秃、毛囊炎，甚至免疫病等引起。如果出现脱发症状后，及早就医，查找病因，对症治疗。
