如果是皮肤毛发衰老引起的，会随着年纪的增加而逐渐增加，这是一种很常见的生理现象。少白头是因为遗传、精神、饮食、生活等因素造成的。日常生活中要注意饮食均衡，避免熬夜，多吃核桃、黑豆、黑芝麻等食物，还可以选择含有何首乌的洗发液洗头，要维持心情的稳定，避免精神紧张，可以口服精乌胶囊，也可以口服一些补肾的中药来调理。
一定要加强营养，注意膳食平衡，不偏食，不挑食，多吃含b族维生素的食物，如动物肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、胡萝卜、新鲜的绿叶蔬菜等。因b族维生素很容易溶解于水，做饭时要注意防止维生素的流失，米不要过于过度的去淘蔬菜，要先洗后切前后尽快下锅，炒菜时可加点醋。
坐位分合法：坐在椅子上，双手扶膝，双脚与肩同等宽，左腿向左，右腿向右同时充分外展内收。每日300次，分3-4次进行。立位抬腿法：手扶固定物，身全保持竖直，抬患腿，使身体与大腿成直角，大腿与小腿成直角，动作反复。每日300次，分3-4次进行等。
皮肤的好坏与日常饮食息息相关，如果一个人长期吃一些辛辣刺激，或者油炸上火的食物，将可能会使得皮肤油脂分泌过旺，最终引起皮肤毛孔粗大、长痘等问题，相反的注意饮食清淡营养，多吃些新鲜的蔬果等，对皮肤乃至身体的保健都是很有帮助的。
饮食应该注意清淡为主，可以试着吃保和丸，或者是用土茯苓，佛手煮水喝。或者是多吃玉米，用玉米的须泡水喝，或者用玉米，薏苡仁煮汤也行。偶尔鼻腔或呼吸道的感染，也可能造成口臭，假如口臭持续发生，可请牙医师检查看看是否与牙科相关疾病有关。
在一般在同房2周后可以用早孕试纸或验孕棒检查，可确认是否怀孕。不打算怀孕以后同房一定要做好避孕措施，避免意外怀孕或服用紧急避孕药影响月经正常。可以在月经推迟一周左右，早晨用晨尿测试，一般准确度比较高，一般测试怀孕最准确的方法就是到当地医院化验人绒毛膜促性腺激素值。
