肩关节镜术后，患者通常要进行固定。具体内容如下：
若为肩峰下撞击综合征，则采用关节镜下肩峰成型手术，将肩峰下的滑囊摘除，并在暂时将前臂悬吊几天，直到疼痛消退，才能取出。后续应进行肩部功能锻炼，逐渐恢复肩部的功能。肩袖断裂时，采用关节镜下的外科技术将肩袖肌肌腱缝好，然后再采用外展式固定支架，以维持肩袖肌腱的松驰，从而促进肩袖肌腱的恢复。
在踝关节前方，胫前肌内侧关节腱处，刺入踝关节囊，注入等渗盐水，使关节囊膨起，手术刀在针头原位切开皮肤，用血管钳分开皮下组织，到关节囊外壁。用套管针刺入关节囊内，连接进水管，使关节囊进一步肿胀，在隆起部，腓骨第三肌外侧做切口，用套管针穿入关节腔内，换用关节镜进行观察。
关节镜是一种微创的骨关节外科手术。具有观察直接，诊断准确，检查全面，不易遗漏的优点，具有创伤小，恢复快等特点。关节镜的插入和手术器械的插入孔仅为5毫米，一般5-7天就可以出院。随着科技的进步，关节镜可以对人体所有关节的病变进行诊断和治疗，膝关节的大部分疾病，只要不是关节置换手术，大部分的问题都可以用关节镜来解决。比如膝关节骨性关节炎、游离体、滑膜炎等。
关节镜手术可以治疗脱位后的关节盂唇修复、骨盂唇损伤的固定和修复等。在临床上，关节镜手术可以用于肩关节的疾病有：
1、肩周炎：俗称冰冻肩，可以通过关节镜进行粘连松解。
2、肩袖撕裂：肩袖撕裂是指肩关节周围的肌腱。当这些肌腱断裂时，会有关节疼痛、活动受限、力量减弱等现象。
3、肩峰碰撞综合征：在举手过程中，肩关节受到冲击，会造成局部疼痛，从而导致关节活动受到限制。
4、肩关节脱位：主要是由于运动受伤引起的。
关节镜手术具有创伤小、切口小、恢复快、更加精准的处理关节内病损等优点。与常规外科相比，关节镜是一项微创外科技术。
1、切口小：切口小，术后局部疤痕小，美观度高。
2、损伤小：病人在医院的时候，可以自己照顾自己，不需要护士。病人可以在早期进行功能锻炼，不会对工作和生活造成太大的影响，而且术后恢复也会比较快。
3、术后并发症较少：对关节的损伤较小。
一般情况下，行肩关节镜手术后4周左右或者3个月以上就可以开始打球。
单纯的黏连型肩关节囊炎患者行肩关节镜手术，术后2-3周左右恢复，4周左右就可以开始打球。但对于肩袖缝合，slap损伤等，损伤严重，需要至少3个月，完全恢复正常可以打球。
平时要注意休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足的睡眠时间。
