以下方法可以预防糖尿病：
第一、饮食调整，三餐定时定量，控制总热量摄入，少吃多吃。
第二、保持正常体重、肥胖或超重的糖尿病前期患者需要控制体重，使体重指数长期保持在健康水平。
三、日常运动，患者可以通过运动调节血糖，慢跑、游泳、散步、快走等提高免疫力。
第四、不要久坐，适当地离开活动。
第五、调节血脂和血压。
第六、如果亲戚患有糖尿病，建议每年进行血糖检查。
糖尿病起痤疮的原因如下：
1、糖尿病人之所以容易痤疮，是因为长期的血糖上升没有得到很好的控制，导致皮肤表面糖分较多。当皮肤经常处于含糖量较高的环境中，细菌就容易滋生，从而形成痤疮。
2、糖尿病主要是内分泌代谢紊乱引起的，而内分泌异常后，激素分泌也会出现障碍，此时也会出现痤疮。
因此，建议患糖尿病后应积极控制血糖，日常生活中保持皮肤清洁干燥，每天用温水洗脸。洗完脸可以适当按摩，避免用手抠痤疮。
现在糖尿病患者越来越多，预防糖尿病的方法也多种多样。具体如下。
1.每天运动30分钟以上，可以大大降低糖尿病风险。
2.少吃快餐、油炸食品等食物。因为这些食物会使人迅速发胖，肥胖是糖尿病的诱因。
3.多吃杂粮。杂粮中的膳食纤维有助于促进肠道运动，改善便秘，有利于毒素的排出。
4.多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。长期睡眠不足容易诱发糖尿病
骨质疏松不会引起糖尿病。
相反，糖尿病会诱发骨质疏松症。骨质疏松是指骨头数量减少，骨头的超微结构发生变化和破坏，骨头脆性增加，容易骨折的全身性骨病。糖尿病引起的骨质疏松症是继发性骨质疏松症，通常以隐秘的方式发生。随着病情的进展，患者逐渐出现腰臀痛、小腿抽筋、驼背、个子矮小等症状。严重的人只要施加一点外力，就会咳嗽、打喷嚏、弯腰、负重、下楼、壁球、摔倒。骨折会慢慢愈合。骨质疏松症一般与糖尿病没有直接关系，但糖尿病会引起骨质疏松症。糖尿病是因为新陈代谢减弱，钙吸收也会受到影响，所以会出现缺钙和骨质疏松症。
糖尿病是一种代谢性疾病，它的发生是由于胰腺的功能差导致的，对人体的健康是有很大的危害，而南瓜是富含糖分的，会影响血糖。是不能吃南瓜的，需要忌食含糖的食物，而且要多行运动调理体质，配合药物进行降血糖，监测血糖变化。
不能吃黑巧克力。黑巧克力是糖分和热量都比较高的食物，吃过后会瞬间提升血糖，破坏胰腺细胞，对糖尿病者有害处。如果少量摄入，要减少一些其它食物的摄入量，主要是控制好饮食的总热量。