分娩以后支持子宫的筋膜、韧带一般需要42日左右能恢复，如果产后产妇过早参加体力劳动，如重体力劳动，可能会致使腹压增大和过高的腹压将子宫推向阴道，出现子宫脱垂的现象；长期的慢性咳嗽、便秘、经常重体力劳动以及腹腔的大肿瘤、腹水等情况，也可会使腹压增加，使子宫下移，导致脱出。建议分娩后要避免劳累，避免干重体力劳动，同时也要预防感冒，进行适当的运动，预防便秘。
子宫脱垂的原因主要是分娩损伤、盆底肌松弛、手术操作不当等。
1.在生产过程当中会损伤到盆腔的基膜，子宫的主韧带以及盆腔的肌肉等等；在产后过早的参加重体力活动，影响到盆底肌肉的恢复，都有可能会导致子宫脱垂。
2.增加腹压的慢性疾病或者体力活动，比如慢性的咳嗽，腹腔积液，频繁举重物，便秘，都会导致腹压增加，容易引起盆底肌肉松弛，导致子宫脱垂。
3.医源性的原因，主要是手术造成盆腔支持结构的缺损或者松弛导致的。
子宫下垂的原因可能是妊娠分娩，特别是比较困难的阴道手术分娩，可能会造成盆腔筋膜、子宫主韧带、盆底肌肉等部位受到过度牵拉，而削弱其支撑力量；也可能是产后过早参加体力劳动，特别是重体力劳动，导致盆底组织张力恢复慢，造成未复旧的子宫有不同程度的下移；还可能是慢性咳嗽、腹腔积液、便秘等因素造成腹腔内压力增加，从而导致子宫脱垂。
与子宫韧带的松弛及长期增大的腹压有关，还与分娩过程中产程过长，胎儿过大，也可能引起子宫下垂，平时饮食上注意营养均衡，多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，注意保持大便通畅，尽量减少重体力劳动。
常见的有产后子宫脱出，或是产后急于做一些重体力活引起的子宫盆底肌松弛。分娩尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂。
女人子宫下垂的原因是由于气血虚弱导致的，一般是盆底支持组织的损伤、薄弱。需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，可以做提宫操，配合提肛运动。一旦发现有子宫下垂症状，就是及时医治，避免对身体健康带来极大伤害。
