吃东西是不能增加羊水的，怀孕期间，羊水主要是胎儿小便形成的。如果羊水少，需要查一下无创DNA检查，看有没有合并胎儿畸形。如果没有合并胎儿畸形，可以定期复查一下B超看羊水情况。没有吃什么食物可以长羊水的，多喝水和豆浆对羊水少没有坏处，但是也不会使羊水明显增多。
孕28周至37周这段时间之内出现羊水偏少，首先需做B超排除胎儿畸形，完善检查排除胎盘功能低下，其次建议多喝汤水，注意休息，必要时可住院静脉输液治疗，有助于补充羊水量。同时注意数胎动，每周复查B超了解羊水量的变化。若满37周之后，羊水过少，可尽早结束妊娠。
孕妇羊水过少，可能会造成胎儿畸形，如果分娩期羊水过少，可能导致宫缩挤压胎儿，增加新生宝宝的死亡率。在确保胎儿无畸形的情况下，根据怀孕周数、胎儿的健康情况进行一次全面检查，根据医嘱指导适当输液。
孕晚期羊水偏少应该大量的饮水，或者静脉补充营养液等方法，加强营养，提高羊水量。还可以宫腔内灌注生理盐水，以减缓羊水过少的情况。如果是胎儿本身异常导致的羊水过少，则要引产。
失眠可以吃苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果。
失眠主要是睡眠不足、素质差或神经衰弱引起的。平时可以吃苹果等水果，这些水果含有维生素，可以促进肠胃蠕动，还可以补充人体必需的维生素，比如B族维生素。除此之外，还可以吃香蕉、橘子、橙子、梨等。这些都有助于促进睡眠。如果经常失眠，需要及时去神经内科检查，积极配合医生吃药调理。
