吃维生素b6有助于失眠。
失眠是由患者大脑中的神经组织异常兴奋引起的。服用维生素b6可以改善大脑中的神经传导通路，改善患者大脑的血液供应。失眠也可以服用含有维生素B1、维生素b的蔬菜，含有维生素b的蔬菜一般颜色较深。大豆、花生等其余豆类富含维生素b，建议患者多吃。失眠一般可以通过适当的运动缓解压力，释放脑神经来促进睡眠。
口腔溃疡补充维生素C是有作用的，但这只是其中一个方面，因为口腔溃疡是多种因素造成的，其中重要的一点是生活不规律，饮食不当，免疫力低下，营养吸收差造成的，所以口腔溃疡还需要改变生活方式，饮食清淡，劳逸结合，多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素和矿物质，还要注意口腔卫生，以免发生感染。
灰指甲吃维生素一般有用。
对于灰指甲，可以通过服用维生素来进行调理。灰指甲是一种由霉菌感染导致的，局部指甲增厚、变形、发黄，可能是因为长时间在潮湿的地方，或者是与病人的身体接触导致的，或者是因为营养不良导致的。如果是因为缺少维生素引起的局部营养不良所引起的灰指甲的症状，可以服用多种维生素来补充体内的维生素，从而改善指甲的营养状况。
通常情况下，上火患者按照医嘱吃维生素B2有用。具体情况分析如下：
上火是指人体阴阳失衡后出现的内热，外感邪气、刺激性食物、不良的情绪等因素都有可能会导致上火，患者一般心烦易怒、失眠、牙龈肿痛、口干、水泡等症状，维生素B2可以用于上火导致的口角炎、眼角炎、巩膜炎、角膜炎等，因此上火患者按照医嘱吃维生素B2有用。
一般情况下，月经不调吃维生素E可能没有用。
维生素E在临床上又称为生育酚，可以在某种程度上抑制子宫平滑肌的收缩，有安胎的作用，能辅助维持生育功能。吃维生素E对恢复皮肤弹性和光泽有益，但是对于月经不调却没有作用，因为在临床上月经不调一般是内分泌异常引起的，通常需要用激素类药物进行调理，维生素E的治疗效果不佳。
一般情况下，上火吃维生素c有用。具体内容如下：
维生素c可以增强人体的免疫功能，增强人体的抵抗力，还可以起到抗菌的效果，因此，如果患者上火，可以通过服用维生素c来改善症状。如果出现了上火的情况，患者还配合使用复方金银花颗粒、清开灵胶囊、芩翘口服液、双黄连胶囊等药物进行治疗，通常会有比较好的治疗效果。