多囊卵巢综合症可以适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物。生活中含有植物类雌激素的食物有很多，比如像黑豆、黑豆豆浆、黑豆汤等。黑豆具有很好的促卵泡发育的功效，同时还能够补充雌激素，建议在月经前以及月经后都应该多吃黑豆，以便于刺激雌激素的分泌。除豆类食品含锌量比较高之外，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。
这是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要特征，是生育期妇女月经紊乱最常见的原因。需查清楚原因，积极治疗。应控制饮食和增加运动，降低体重和腰围，可增加胰岛素敏感性，降低胰岛素睾酮水平，从而恢复排卵及生育功能。定期合理用药对抗雌激素作用，并控制月经周期非常重要。
不排卵的症状主要分为两种：一、月经稀发或闭经，多见于多囊卵巢综合征，还会有多毛、痤疮、皮脂溢出等高雄激素血症的表现；二、月经淋漓不尽，多见于无排卵性功血，严重时可能还会引起贫血，女性卵巢如果长期不排卵，性激素代谢紊乱，子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用，容易发生子宫内膜癌及乳腺癌；排卵功能障碍还会导致女性月经失调、闭经等一系列月经问题，还会导致女性出现多毛、肥胖等症状。
排卵时觉得腰酸、下腹轻微疼痛，但出现这些感觉并不一定说明有排卵，因为不少疾病也可表现腰酸、腹痛。少量阴道流血：有少数人在两次月经中间会有少量的阴道流血，比月经量少，此即排卵期出血，应进行治疗。
不排卵的症状主要就是不来月经和不规则的阴道流血和不孕。没有排卵就没有雌孕激素的产生，子宫内膜就不会生长，所以做b超检查可以看到子宫内膜就很薄。就不会来月经的。如月经正常了，就说明不排卵的症状缓解了。
